Huvitavat ja kasulikku, Koolitusmuljed ja koolitustest ajendatud mõtted

Lõdvestumine ja avardumine Dan Brulé kursusel. Kuidas jäädagi avardumisse?

Ajapuuduse ja süveneda soovimatuse korral soovitame sama artikli liiga isiklike teemadega koormamata, positiivsemat kontsentraati siin.

Tegutsen hingamisterapeudina ja reikimeistrina, seega hingan sügavalt ja liigutan oma energiaid igapäevaselt. Ma ei tea, milline ma oleksin siis, kui ma seda ei teeks. Kas ülienesekriitiline ja enesega pahuksis, nagu enne enda jaoks nende tehnikate avastamist? Olen sellise oleku juba peaaegu unustanud. Kuid mõningas kokkutõmbumises olen ma olnud ka viimasel ajal. Selle ulatusest saad aimu alles siis, kui täielikult lõdvestud ja avardud. Kokkutõmbumist soosib kasvatus ja ühiskond. Mulle öeldi pidevalt „Pinguta rohkem! Võta end veel rohkem kokku!“ Edaspidi hakkasin seda juba endale ise ütlema.

Tegelen paljuski käega mittekatsutavaga, kui soovite, siis imedega. Minu usk inimese enesetervendusjõu võimendumisse sügava hingamise ja eluenergia ergutamise mõjul on piiritu. Usaldan nende meetodite väljatöötajaid ja edasiarendajaid, oma õpetajaid ja täiendkoolitajaid. Enamasti ma ei võta ühtki tõde vastu seda kriitikavabalt teadmiseks võttes, vaid see peab olema minu jaoks loogiline, argumentidega tõestatud ja haakuma varemõpituga. Seda, mis neile nõudmistele vastab, kasutan oma töös, räägin klientidele ja õpetan õpilastele, samal ajal selle paikapidavust pidevalt edasi uurides ja katsetades. Tundub, et see, mida ma teen, muutub ühelt poolt järjest turvalisemaks, teiselt poolt järjest mõjusamaks. Imesid juhtub sagedamini 😊

Samal ajal on nii tava- kui sotsiaalmeedia eriti viimase paari aasta jooksul avaldanud hoiatusi ja halvustavaid arvamusi esoteerika ja alternatiivmeditsiini valdkonna suhtes. On nii üldiseid lahmivaid seisukohavõtte kui ka ka neid, kes konkreetselt arvustavad seda, mida mina usun ja õigeks pean. Kritiseerijaid on nii skeptikute kui teiste alternatiivaladega tegelejate seas. On see olelusvõitlus?

Olen pidanud ennast karjamõtlemisest hoiduda suutvaks, oma teed käijaks. Kuid paksu nahka mul pole. Iga suurema kriitikarünnaku järel peatun, tutvun argumentidega, lasen kõik endast läbi ja otsustan, kuidas edaspidi toimida nii, et ka selle autori mainitud ohud oleksid minimeeritud. See aga võtab energiat ja stress kurnab neerupealseid. Toimin küll ka pärast rünnakut edasi, kuid natuke väiksema hooga ja entusiasmiga. Kuni jõuan selleni, et olen päris kokkutõmbunud ja lasen endast läbi ainult piiratud koguse energiat. Selles seisundis ei võta sa enam ka nii palju toetust vastu, kui võiksid. Ja Universum ei saada Sinu juurde enam kliente ja õpilasi, sest Sul pole neile nii palju anda, kui muidu. Mis omakorda suurendab kokkutõmbumist, sest teraapiaruumi üür ja maksud vajavad ju maksmist ja pere toitmist. Võtan ennast kokku ja pingutan, et toime tulla, väsimusele vaatamata …

Kokkutõmbunud olekus mõistan ja tunnetan eriti selgelt ka teiste kokkutõmbunute ängi ja nõiaringis liikujate mõtteid. Selle erandiga, et ma ei süüdista kunagi oma olukorras teisi. Tean, et olen selle ise tekitanud ja sageli näen läbi ka mehhanismi, kuidas. Aga lisaenergiat juurde saamata on sellest ringist raske väljuda. 

Dan Brulé

Avardumine ja oma olukorrale kõrgemalt vaatamine tuleb minul iga vabastava hingamise seansi ajal, ka siis kui hingan ilma toetuseta ja isegi ilma muusikata. Eriti suured avardumised on tulnud soojas vees hingates, supervisiooni seansside ajal ja biodünaamilise hingamise seansside käigus. Aga mu senise elu suurim avardumine tuli suure hingamisguru Dan Brulé hingamismeisterlikkuse kursusel, kus hingasime kolme päeva jooksul kuus täispikka vabastava hingamise seanssi. Iga seansiga lõdvestusin rohkem ja avardusin ka. Imeline, inspireeriv muusika ja Dani peaaegu märkamatu juhendamine andsid uusi impulsse ja tegin läbi mitmeid lausa ootamatuid protsesse.

Paarishingamine Dani kursusel. Loo autor tagaplaanil roosades riietes.

Üks neist oli lahtilaskmine autoriteetidest. Lasin lahti ja sõna otseses mõttes saatsin pikalt kõik enda jaoks olulised inimesed, kellega mul elu jooksul vähimgi arusaamatus või vääritimõistmine oli olnud. Ütlesin mõttes välja kõik, mis mul neile ette heita oli, ja seda ikka oli, mõnele rohkem ja mõnele vähem. Mõni neist oli mulle konkreetselt liiga teinud või ebaõiglane olnud, mõni teine lihtsalt liiga vähe tunnustanud või teisi eelistanud. Lõpus jõudsin iga olulise inimese juures puhta armastuseni. Kui kõik etteheited olid kuuldavale toodud, suhe selle õpetaja või autoriteediga jälle puhas, ei jäänudki midagi muud öelda, kui „ma armastan Sind!“.

Kuidas saan ma armastada skeptikuid ning vabastava hingamise ja reiki eest hoiatajaid? Sest nende motiivid on ausad. Nad tahavad inimesi säästa ja kaitsta, kahjuks küll hirmutades ja „vääritiuskujaid“ häbistades. Tänu skeptikutele olen palju paremini läbi mõelnud ja järele kontrollinud kõik tervisetõed ja faktid, mida kursustel ja loengutel esitan ning teen selgelt vahet fakti ja arvamuse vahel. Mõnesse FB teadjate gruppi kuulumine on mind palju arendanud ja pakkunud uusi vaatenurki, vaatamata sellele, et nad ei luba seal minu valdkondi kuidagi teisiti esile tuua, kui vaid kriitilises võtmes. Tänu neile, kes süüdistavad esoteerikuid kõige võõramaise ja Eestiga üldse mitteseostuva eelistamises ja eri religioonide-filosoofiate elementide ajulagedas miksimises, juurte juurde jõudmata, õpetan oma reikikursustel märksa rohkem Maavalla teemasid ja olen paremas kontaktis maaenergiatega ja eestlaste tegeliku väega, kui enne selle grupi autoriteetide jagatuga tutvumist.

Dan Brulé kursuse hingamisseansid olid tavalisest pikemad ja vaheldusrikkamad. Vahetusid tempod, meeleolud ja saatemuusikad, valgus ja pimedus, muusika ja vaikus, hoogne hingamine ja pehme lõdvestumine, ja iga kord, kui arvasid, et nüüd on kõik ja oledki jõudnud nii kaugele, kui selle seansiga jõuda saab, algas uus tsükkel muusikat või pimedust või valgust, mis käivitas uue protsessi. Lõpuks jõudsin oma sisemaailmas täielikku üksolemisse – kõigi mu pere- ja töö- ja klientidegi probleemide lahendused sulandusid kokku, kõik inimesed Eestis ja maailmas tundsid ja aitasid mu kujutluspildis üksteist, tasule mõtlemata, miski ei olnud võimatu ja ma ise olin täiesti võitmatu 😊

Seansi järel oli keha nii lõdvestunud, et oli raskusi uuesti tarmukalt liigutama hakkamisega ja käivitus tugev puhastusprotsess.

Kursuslased viimasel päeval, lõpetamise eel. Dan paremalt esimene.

Ütlesin, et olen aeg-ajalt jõudnud erinevatel teraapiaseanssidel avardumiseni, pärast aga pingelise elu mõjul uuesti kokku tõmbunud. Dani kursuse suurim kasutegur oli aga see, et ta õpetas hingama vabastavalt iga päev. Keegi, kes just ashramis ei ela ja ainult enesetervendamisega ei tegele, ei suudaks mahutada oma päevakavasse 7 täispikka seanssi nädalas ja nii kogu aeg. Seda Dan vajalikuks ei pidanudki. Tema soovitas hingata iga päev 3×5 minutit, ehk lühidalt hommikul enne tegutsema asumist, keset päeva ja õhtul pärast tööpäeva lõppu (mitte enne uneaega, kui see võib teha liiga erguks 😊). Samuti hingata vähemalt üks ohketaoline pikk, sügav ja vabastav hingetõmme iga emotsiooni esilekerkimisel, iga elamuse korral, iga ehmatuse korral, iga kord, kui vajame toetust ja iga kord, kui tunneme midagi tavalisest erinevat. Kui seda regulaarselt teha, on väike hingamisprotsess kehas kogu aeg käimas ja eluenergia liikumas, iga kokkutõmbussoov lahendatakse juba eos! Ja kui ka päeva jooksul märkad, et avardumine on asendunud kokkutõmbumisega, hinga jälle 5 minutit vabastavalt!

Suur tänu, Dan!

Õpetan kursusel õpitut kõigil järgmistel üritustel. Oodatud on nii uued, mitte kunagi vabastavalt hinganud huvilised, kui kogenud hingajad – juurde õppida on palju 😊

Hingamisterapeut Reet Karro 

Reet on kvalifitseeritud Algallika Protsessi ja Hingamistöö terapeut aastast 2011, Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendaja aastast 2018 ja Dan Brulé õpetatava Hingamistöö baastaseme praktik aastast 2017. Tema hingamisteraapia seansside kohta saab lugeda siit ja talle kirjutada aadressil [email protected]