Blogi

Biodünaamiline hingamine ja trauma vabastamine

September 2018 on Juugakojas Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise kuu

Juugakoda on väike teraapiakeskus Tartus, kus tegutseb hingamisterapeut, reikiõpetaja ja energeetiline massöör Reet Karro. Reet, kes on olnud juba 7 aastat kvalifitseeritud Algallika Protsessi ja Hingamistöö terapeut, lõpetas augustis 2018 Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise Süsteemi (BBTRS) sertifitseeritud juhendaja 2-aastase koolituse. Nüüd on ta suures õhinas pakkuma selle teraapia seansse rohkematele inimestele juba täisõigustega terapeudina. Täisõigustega terapeut on saanud ettevalmistuse töötamaks lisaks täiesti tervetele ka kontrolli all olevate krooniliste haiguste, paranemisfaasis traumade ja kergemate vaimsete häiretega inimestega (vt BBTRSi välistusi artikli lõpust).

Giten Tonkovi loodud Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise Süsteem on uus lähenemine kehale orienteeritud tervendamises. See põhineb spetsiaalsete hingamismustrite kombineerimisel terapeutilise teadliku liikumise ja tantsu, eriliste puudutus- ja kehatöö tehnikate ning süvapingete vabastamise harjutustega.

Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise süsteem (BBTRS) tugineb põhimõttele, et sünnil, lapsepõlves ja kogu elu jooksul läbi elatud traumaatilised sündmused ja eluperioodid salvestuvad kehamälus traumaatiliste mälestustena ja tekitavad eri kehapiirkondades kroonilist lihaspinget, mis mõjutab elustiili ja arusaamu elust ning tähelepanuta jätmisel võib süveneda ja tekitada haigusseisundeid. Näiteks pingest krooniliselt kokkutõmbunud ja jäigastunud diafragma ei võimalda täiel rinnal hingata, elu võimalustest rõõmu tunda. See loob arusaama võimaluste piiratusest, elu ahistavusest, vaesusest ja puudusest. Selle asemel, et sisendada sellele inimesele positiivseid mõtteid, töötatakse BBTRS-s tema diafragma ja hingamislihastega. Kui õhk jälle vabamalt edasi-tagasi liigub, muutuvad ka mõtted helgemaks ja kogu eluvaade optimistlikumaks.

Kordame uuesti: erinevalt vestlusteraapiatest, mis alustavad inimese aitamist düsfunktsionaalsete mõtete ja käitumise uurimisest ja korrigeerimisest, alustatakse BBTRS-s kehast – uuritakse selles toimuvat, energia tardumist või seiskumist ja aidatakse see uuesti liikuma, kasutades vajadusel massaaži, venitusi, survet, loksutamist jms, samal ajal, kui klient sügavalt hingab. BBTRS ® teraapiaseansil vabastatakse kehasse salvestunud pingeid ja traumasid ülevalt alla, üks pingevöö korraga, kasutades selleks liikumist, tantsu, süvahingamist ürgse muusikaga, häälitsemist, heliteraapiat, aroomiteraapiat, punktimassaaži, sidekoe massaaži, suunavaid küsimusi ja juhendamist. Nii hingaja kui terapeut kannavad elastseid, liigutamist võimaldavaid riideid, terapeut kasutab lisaks salvestatud muusikale naturaalseid helisid – kõristit, šamaanitrummi, helikaussi, tuulekella jms, viirukit, eeterlikku maheõli ja tuunimisharki. Loe teraapia kohta siit.

Tõenäoliselt on mõnes meie keha piirkonnas säilinud tardumust, mis võis tekkida raske sünni, narkoosiga operatsiooni või räige vägivalla kogemisel, kui tundsime, et vastupanu on mõttetu (loomad kukkuvad selles olukorras maha kui surnud). Tardumuse all on alati võitle-või-põgene reaktsioon (mingi osa meist soovis siiski ära joosta või võidelda, tegutsemiskäsk anti, kuid seda ei õnnestunud täita). Kiskja poolt unustatud tardunud saakloom kõigepealt vähkreb ja raputab end ning hakkab seejärel jooksma, pühkides endalt kogu stressi, inimesed seda kahjuks instinktiivselt teha ei oska.) Seansi käigus leiame tardunud energiaga kohti, püüame muuta tardumust võitle-või-põgene reaktsiooniks ja viia avastatud võitle-või-põgene impulsid reaalse tegutsemiseni ja loomuliku lõpuni. Samal ajal väldime retraumatiseerimist ja liiga ägedaid reaktsioone, kõik toimub kliendile turvalises tempos ja sobiva intensiivsusega.

Biodynamic Breath & Trauma Release System® on välja kasvanud Wilhelm Reich’i terapeutilisest lähenemisest pehmetele kudedele ja Peter Levine’i trauma tervendamise mudelitest. Süsteem baseerub kehasse ja mõttemustritesse kinni jäänud pingekollete tuvastamisel. Avame keha erinevad kaitsekihid ning vabastame mentaalse, füüsilise ja emotsionaalse pinge nii kehast kui meelest. BBTRS ® võimaldab meil kogeda kõiki inimtundeid ja emotsioone, avardades samal ajal suutlikkust toetada ja omaks võtta eluenergia vaba liikumist. Eesmärk on ligipääs seisundile, kus energia voolab vabalt läbi su olemuse.

2-aastase BBTRS ® sertifitseeritud juhendaja koolituse on Eestis lõpetanud viis inimest, üks tegutseb Hiiumaal, kolm Tallinnas ja Reet Karro Tartus, Juugakojas.

Loe Reet Karro lõpetamisest siit.

September on Juugakojas Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise kuu. 1.-30. septembril makstes maksab BBTRSi 2-tunnine kohtumine 40 € (tavaliselt 60/50 €). (BBTRSi teraapiakuur koosneb 5-8 kohtumisest).

4 kohtumise eest 160 € maksnud saavad 5. korra tasuta (5 kohtumisega kuuri), 5 kohtumise eest 200 € maksnud saavad 6. kohtumise tasuta (6 kohtumisega kuuri), 6 kohtumise eest 240 € maksnud saavad 7. kohtumise tasuta (7 kohtumisega kuuri) ja 7 kohtumise eest 280 € maksnud saavad 8. korra tasuta (8 kohtumisega kuuri). Kuuriga saab läbida kõik pingevööd, 8 kohtumisega iga pingevöö eraldi, 5-7 kohtumisega rohkem või vähem kokku pandult.

Alates 2. kohtumisest võib valida ka 30 minutit lühema ja 10 € odavama seansi. Sellisel juhul ei alustata seanssi 30-minutilise aktiivmeditatsiooniga, vaid 5-10-minutilise liikumise/venitusega ning 5-8 korraga kuur maksab vastavalt 130-220 €.

Teraapia eest tuleks maksta septembris, kuid kasutada võib makstud teraapiaid detsembri lõpuni.

Kõik, kes soovivad BBTRSi kohta lähemalt kuulda või seda praktiliselt kogeda, on oodatud Juugakotta Saekoja 36a III korrusel Tartus neljapäeva, 6. septembri õhtupoolikul, kui kell 16.15-17.45 toimub tasuta loeng-tutvustus, kell 18.15-20.30 aga praktiline töötuba koos grupihingamisseansiga (10 €).

Olete lahkesti oodatud!

BBTRSi seansid saab kokku leppida meilil [email protected] või telefonil 56 49 27 69 (Reet).

Välistused

BBTRS ei sobi

  • Alla 16-aastastele lastele
  • Lapseootel naistele
  • Vähem kui 30 päeva tagasi toimunud vigastuste ja operatsioonide korral
  • Raskete vaimsete häiretega (psühhoos, paranoia, maania, skisofreenia jt)
  • Epilepsia ja krambikalduvusega
  • Aktiivse alkoholi-, narko- või ravimisõltuvusega
  • Osteoporoosiga
  • Glaukoomi, silma siserõhu tõusu ja silma soonkesta irdumisega
  • Kõrgvererõhktõve ja infarktiohuga
  • Aneürismi või aneürismiohu korral
  • Raske emotsionaalse kriisi ajal

Välistuseks EI OLE kontrolli all olevad kroonilised haigused (nt astma, diabeet); kasvajad, depressioon, ärevushäire, posttraumaatilise stressi sündroom.

Koolitaja kogemused, Koolitusmuljed ja koolitustest ajendatud mõtted

Reet Karro lõpetas 6.08.2018 Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise Süsteemi serifitseeritud juhendaja 2-aastase koolituse

Juugakoja hingamisterapeut Reet Karro lõpetas 6.08.2018 sertifitseeritud Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendaja 2-aastase koolituse Body Awareness Institute’is.

Kuigi Reet oli tegutsenud hingamisterapeudina juba aastast 2011, alates ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeudi koolituse lõpetamisest, on ta sellel, enda jaoks uuel, kehast trauma vabastamise teel olnud alates oma 50. sünnipäevast, kui kinkis endale 3-päevase BBTRSi sissejuhatava kursuse. Selle aja jooksul on ta tegelenud enda pingete ja traumade vabastamise ja keha paremasse vormi viimisega, teinud ohtrasti BBTRSi praktikaseansse klientidel, esialgu tasuta, seejärel sümboolse tasu eest ja sõbrahinna eest, lugenud erialakirjandust ja vaadanud veebinare anatoomiast, füsioloogiast, hingamise ja närvisüsteemi toimimisest, kehapsühhoteraapiast, bioenergeetikast, somaatilisest kogemisest ja trauma vabastamisest. Kõige murrangulisemad on olnud nädalased kohapealsed koolitused, kohtumised teiste terapeutide-kaasõpilaste ja õpetaja Nisargaga.

Eriti vägev oli viimane moodul Männiku Metsatalus, kui oldi peaaegu kogu aja koos, ühisenergias, Reet sai seal enda kohta teada nii mõndagi uut ja ikka veel avanes tervenemist vajavaid kihte. Kursusel toimus mitmetel suuri muutumisi, ammuste traumade vabastamist. Nauditi Männiku Metsatalu puhast ja sõbralikku loodust, isegi herilased ei nõelanud kedagi. Nauditav oli massaažiõhtu kolmikutes – igaüks sai vastu võtta massaaži korraga kahelt kaaslaselt -, suitsusauna ja kakaotseremooniat.

Alustame Tartus jälle vastuvõttu 21. augustist, augusti lõpuni on teraapiad soodushinnaga. Kiirkohandatud teraapia tutvustuslehekülg.

Biodünaamilise hingamise klientide lood, Hingamisteraapia klientide lood, Klientide lood ja tagasiside

Noor naine läbis Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise 8-seansilise kuuri, unustades vihahood ja saades energia kehas liikuma

Biodünaamiline Hingamine ja Trauma Vabastamine on uudne kehateraapia meetod, kus kasutatakse suure energiaga, sügavat ühendatud hingamist, refleksoloogiapunktide vajutamist, süvamassaaži ja kehatööd, tantsu ning dünaamilisi meditatsioone. Eesmärk on päästa liikuma traumade järel kehasse lukustatud energia, aidata lõpuni viia pooleli jäänud võitle-või-põgene reaktsioone ja jõuda lõpuks pingevabaduse ja õndsusetundeni. Ühe seansi jooksul tegeletakse natuke kõigi piirkondadega või põhjalikumalt ühe piirkonnaga. Teraapiakuuri ajal alustatakse üldseansist ja seejärel pühendatakse üks seanss igale pingevööle kehas, jõudes kaheksa korraga pealaest jalataldadeni, ideaaljuhul pääseb liikuma ka Kundalini energia. Teraapia sobib füüsiliselt enam-vähem tervetele ja suuremate vaevusteta inimestele.

Loe teraapia kohta lähemalt siit.

See klient, noor naine pöördus Juugakotta varasuvel, olles parasjagu töötu, tal oli enda jaoks rohkem aega ja ta soovis jälle hakata tunnetama oma hinge ja sisemisi vajadusi, nagu oli juhtunud holistilises teraapias, kus ta oli paar aastat tagasi käinud. Vahepeal oli aga see tunnetus kaduma läinud.

Naise tervis oli hea, kuid emotsionaalne pool paigast ära. Ta tavatses ennast üles kütta, keema minna ja jäädagi üles köetuks, isegi kuni 2-päevase 39-kraadise palavikuni välja. Tihti sai ta elukaaslase ja kõige ümbritseva peale vihaseks ja hakkas kogema viha, ärritust, ärevust. Mõnikord oli ta pärast vihastumist kogu päeva sellises seisundis.

Naine oli raskelt üle elanud 6 aasta tagust vanemate lahutust ja 2 aastat tagasi kogetud eelmise elukaaslase truudusetust. Viimane olevat tekitanud paanikat, ärevust, stressi ning alles holistiline teraapia ja kliiniline psühholoog olid ta sellest seisundist välja toonud.

Esimesel biodünaamilise hingamise seansil naise keha surises igalt poolt. Valdav tunne oli esialgu ärevus. Ta oli samal päeval koduski kergesti ärrituv, kuid järgmisel ja ülejärgmisel päeval oli tal terve päev hea olla ja elevil olek.

Teisel kohtumisel ei tahtnud ühendatud hingamine lõppeda, ta soovis protsessi jäädagi.

Kodus tundis ta end õrna ja tundlikuna. Samas polnud see enam viha, mis üles kerkis ja see polnud suunatud elukaaslase vastu. Ka elukaaslane muutus järjest mõistvamaks, ta aktsepteeris Naise teraapias käimist ja muutumist, mis oli toetav.

Oli kokkusattumus, et just teraapia ajal pakkus Naine hoiukodu ühele kutsikale. Erinevalt Naise vanemast koerast oli kutsikas hea suhtleja, siiralt rõõmus võimaluse üle sobitada tutvust iga vastutulijaga. Ja Naine, kes oma vanema koeraga oli jalutanud vaikides ja teistest tänaval kõndijatest välja tegemata, koges täiesti uut olukorda – inimesed tulid ta juurde, küsisid kutsika kohta, rääkisid ja naeratasid, palusid luba kutsule pai teha ning Naine rääkis vastu, lubas ja naeratas, olles avatud, vähemate piduritega ja vabam kui tavaliselt.

Suu- ja lõuaseanss mõjus Naisele laiendavalt, kehas, eriti suu ümber, lõuas ja paremas käes oli tunda tugevat energiat. Lõpulõdvestus tundus kui tagasitulek sügavast unest.

Kurgu-kaelaseansil tekkis Naise kätesse hingamiskramp (pinges sundasend). Terapeut palus tal lasta välja kogu kurbus. Kui see õnnestus, lõdvestusid ka käed. Seejärel hakkas Naise keha ennast spontaanselt lõdvestama, värin algas kõhust ja laienes kogu kehasse.

Pärast seanssi tundis Naine nii suurt soovi naeratada, et isegi vihm pani naeratama. Ka muud emotsioonid olid laes. Mõned värinad tulid veel õhtul kodus ka, keha jätkas pingete vabastamist.

Pärast seanssi hakkas Naine kogema, et tema ellu ongi naasnud rõõm ja naer. Ta suutis rõõmu tunda ka väikestest asjadest ja naeris tihti südamest.

Rindkere- ja südameseansil koges Naine suurt vabanemist, surinat ja värinat kurgus, südames ja alakehas.

Enne diafragmaseanssi tehtud sufi pöörlemismeditatsiooni ajal tekkisid Naisel selged mõtted ja ideed, mida võiks teha oma igapäevaelus enda heaks. Iga mõte tekitas ahaa-elamuse.

Seansi käigus muutus diafragma tunduvalt vabamaks, kurku jäi aga pikaks ajaks häiriv klomp, mida ei õnnestunud välja köhida, ega sülitada. Kui aga siis Naise jalad kergelt liikuma hakkasid, tegi terapeut Naisele ettepaneku jalgadega matti peksta. See oli just midagi, mida ta oleks soovinud teha ja ta tegi seda mõnuga tükike aega. Selle käigus kadus ka klomp. Pärast seanssi oli kehas nii palju energiat ja nii suur vabaduse tunne, et Naine oleks tahtnud joosta või koguni lennata 😊

Kodus jätkas Naine jalgadega tagumist. Ta tegi seda igal hommikul oma voodis. Igale tagumishommikule järgnes heatujuline ja rõõmus päev. Naist kunagi kimbutanud vihahoogudest ei olnud enam jälgegi.

Kõhuseansil tundis Naine selgelt, et keegi hoiab ta pead ja istub tema pea juures ka siis, kui terapeut oli kõhu juures. Kuna see toetus tundus nii turvaline, julges ta lasta kogu oma keha värisema. Nüüd talle peale tulnud suur ja võimas värin oli tõeliselt müstiline kogemus ja viis ära ka üles tulnud kurbuse.

Kõik kõhuseansijärgsed päevad olid rahulikud ja rõõmsad, Naist rõõmustas enesekindluse ja stabiilsuse tunne.

Vaagnaseansil tundis Naine, kuidas tema vaagnapiirkond, mis oli temalt küllalt vähe tähelepanu saanud, täielikult sisse lülitus ja tööle hakkas. Ta koges seal hästi palju energiat, see oli võimas! Kehas algas ka suur puhastusprotsess, ta pidi seansi jooksul mitu korda tualetti külastama. Lõpus haaras keha oma võimusesse suur värin ja lõdvestuse järel koges ta harjumatut tunnet – energia täiesti vaba voolamist kogu kehas.

Kokkuvõttes võib öelda, et Naine, kes oli ennast mõnes mõttes ära kaotanud ja kes tavatses oma negatiivseid emotsioone elukaaslase peal välja elada ja hiljemgi veel palavikuni ulatuvasse emotsionaalsesse kriisi jääda, sai nende kaheksa korraga endaga parema kontakti, keha ja hingamise vabamaks ning õppis mitmeid harjutusi oma emotsioonide välja elamiseks. Ta muutus rõõmsamaks, rahulikumaks ja stabiilsemaks, energia hakkas kehas vabamalt voolama. Salapärased hood kadusid ja pereelu sellest ainult võitis. Naisel oli hea meel, et oli just selle teraapia valinud ja soovitab seda heameelega teistelegi.

*****************************

Terapeudi kommentaar: “Mul on hea meel, et see klient jõudis minu juurde, ja et ta valis just biodünaamilise hingamise. Kohtusime üpris sageli, umbes kaks korda nädalas. Temas oli juba tulles suur valmisolek oma pingetest lahti lasta ja valida rahuldust pakkuvam elu. Aitasin sellele hea meelega kaasa. Olen tänulik selle võimaluse eest!“

 Biodünaamilise hingamise kohta saab rohkem lugeda siit.

Lugu on avaldatud kliendi nõusolekul.

Fotod on illustratiivsed. Täname Pinteresti ja portaali Pexels.com.

Lubame loole viidata koos allika nimetamisega. Pikema katkendi või terviku avaldamise soovi korral palume ühendust võtta aadressil [email protected]

Energiateraapia, Reiki

Juugakoda ühines reikiravi rakendaja eetikakoodeksiga

Maailmas kehtib palju üldjoontes sarnaseid, kuid üksikasjades erinevaid reikieetika koodekseid, mille kõikide eesmärk on tagada kindlustunne nii reikiravi rakendajale kui saajale, et pakutud ravi on turvaline ja lähtub reikisaaja huvidest ja eelistustest. Et välja töötada Eesti oludele sobiv eetikakoodeks, kohtusid mitmel korral JK Reikikooli lõpetanud ja õpilased, reegleid valides, täiendades ja ümber sõnastades. Koostati eetikakoodeks, mille järgimine võiks olla soovituslik kõigile reikiravi rakendajaile. Koodeksit kohustuvad järgima oma reikiseansside läbiviimisel ja  õppeotstarbeliste reikiseansside juhendamisel ka JK Reikikool, Juugakoda ja reikimeister-õpetaja Reet Karro.

Koodeksis on 18 punkti.

Reikipraktik ja reikiga tervendaja seab eesmärgiks:

  1. olla inimestele eeskujuks ja väljendada reiki olemust kõiges, mida teeb – hoida kõrgel oma vibratsiooni, tervendada end ning hoolitseda oma tervise ja heaolu eest võimalikult hästi;

  2. hoida end professionaalselt tasemel ja heas vormis, külastades reikipraktikaid ja täiendkoolitusi ning lugedes reiki ja tervise alast kirjandust;

  3. suhtuda hoolivalt ja tolerantselt teiste inimeste tervisealastesse vaadetesse ja valikutesse.

  4. kohelda kliente respekti ja austusega. Austada ka nende iseseisvust ja julgustada neid tegema ise tervise ja teraapia alaseid otsuseid.

  5. tegutseda puhta ja selge kavatsusega pakkuda oma teraapiat kliendi kõrgeimaks hüvanguks;

  6. tutvustada klientidele reiki mõju ja selgitada, et seansid üksi ei garanteeri tervenemist ega asenda kvalifitseeritud arstiabi. Soovituslikult on reiki osa terviklikust heaolu- või tervenemisprogrammist.

  7. leida seansside tegemiseks turvalise ja mugava ruumi ning pakkuda klientidele teraapilist ja toetavat keskkonda;

  8. kirjeldada enne esimest seanssi lühidalt kliendile, milliseid aistinguid ja emotsionaalset mõju/tundeliikumisi oodata võib;

  9. soovitada vajadusel klientidel pöörduda kvalifitseeritud erialaspetsialistide (arstide, terapeutide) poole;

  10. hoiduda diagnoosimisest ja ravi määramisest, kui puudub vastav ettevalmistus. Hoiduda soovitamast määratud ravi muuta ja segamast kutselise erialaspetsialisti ettekirjutatud ravi. Mitte kõigutada kliendi usku ravisse.

  11. mitte nõuda klientidel lahti riietumist (v.a juhul, kui lisaks reikile pakutakse massaaži ja see on kliendi valik) ning vältida intiimpiirkondade puudutamist;

  12. lähtuda kliendi eelistustest ja vajadustest piiride ja puudustuste osas; puudutusi mittesoovivatele klientidele teha kogu seanss puutevabalt;

  1. hoiduda klienti füüsiliselt, psühholoogiliselt, emotsionaalselt, seksuaalselt või finantsiliselt ära kasutamast. Vältida intiimsuhteid klientidega;

  2. kohelda klienti teraapiasituatsioonis õrnalt ja hoolivalt, arvestades tema potentsiaalset haavatavust lõõgastunud olekus ja/või muutunud teadvuseseisundis;

  3. avaldada kliendile teraapia käigus tajutud või kanaldatud teavet taktitundeliselt ja klienti säästvalt, vältides hirmu tekitamist;

  4. jälgida oma seisundit ja mitte pakkuda reikit psüühiliselt ebakindlas, ebaadekvaatses või ebakaines olekus;

  5. järgida konfidentsiaalsusnõudeid. Igasugune reikiseansil arutatud isiklik teave on konfidentsiaalne ning jääb kliendi ja reikipraktiku vahele;

  6. teha klientide, nende tervise ja seansside kohta märkmeid. Hoida märkmeid/toimikuid kaitstud kohas.

***

Kui mõnel reikiõpetajal või reikipraktikul tekib häid ideid nende reeglite täiendamiseks või täiustamiseks, on need tänuga oodatud aadressil [email protected]. Samuti nende isikute ja asutuste nimed, kes koodeksiga ühinevad.

Juugakoda

Üürime puhkuse ajaks välja suure ja avara ruumi abiruumidega Tartus

Saalis on õhku ja avarust

Üürime puhkuse ajaks välja Tartu Karlova linnaosas suure ja avara ruumi koos abiruumidega.

Meie puhkus kestab 20. augustini; soovi korral üürime ruumi ka 1-3 nädala kaupa.

Põhiruum on avar, kõrge laega ja linoleumpõrandaga üsna mööblivaba 30 m2 saal, kus saab pidada koolitusi, teha grupinõustamisi ja -kohtumisi, laulda või tantsida, teha käsitööd, kunsti või pilli mängida (oma varustuse olemasolul), korraldada väikesele seltskonnale etendusi või näidata filmi (oma tehnika olemasolul).

Ruumis on tehtud ka massaaži ja teraapiaseansse individuaalklientidele.

Ruumis on üks väike kandiline laud ja kõrge, rulooga varustatud riiul.

Abiruumist saab vajadusel tuua:

  • 11 tooli
  • 2 kokkupandavat massaažilauda
  • 1 väikese ümmarguse laua
  • 10 ühes komplektis uut joogamatti + 8 eri toonides kulunud joogamatti
  • 10 ühes komplektis uut pleedi

Lisaks on kompleksis suur eesruum riidevarna, puhvetkapi ja kahe diivaniga,

väike köök köögimööbliga (toidu ettevalmistamise, serveerimise ja nõudepesu võimalusega, kuumtöötlemisvõimalus puudub),

väike abiruum-panipaik, kuhu saab kõik ülearuse eest ära panna.

Ruumid on varustatud internetiühenduse ja Wifi-ga, soovi korral saaks siia panna ka lauatelefoni või kaarditerminali.

Ruumid on 2017. aasta alguses kapitaalselt remonditud ja hästi hoitud.

Väljaspool ruumi, koridori peal on korralik naiste WC 1 kabiiniga ja meeste WC 1 kabiini ja 2 pissuaariga. Teine WC jääb korrus allapoole, seal on naistel 2 ja meestel 1 kabiini.

Ruum asub remonditud, valvatud ja pidevalt korrashoitavas Karlova Ärimajas, Saekoja 36a. Parkimine on maja parklates tasuta.

Samas majas asub ökopood.

Ruumi kasutusotstarve on majahalduriga kokku lepitud, seda ei tohi kasutada eluruumina, tootmis- ega remondiruumina, ega kärarikaste, määrivate või pidevat suurt klientide voolu eeldavate tegevuste jaoks. Kõik rahulikud tegevused on lubatud.

Soovi korral võib ruumi üürida ka nädalate kaupa. 21.06-20.08 me ruumi päevade kaupa välja ei üüri, muul ajal küll.

Ruumi üürimise või vaatamise soovi korral pöörduda seal muul ajal tegutseva firma poole aadressil [email protected]

Suure ruumi (nn saali vaated):

Eesruumi vaated:

Köögi vaated:

Abiruum-panipaiga vaated:

 

Sooduspakkumised

Juuni on Juugakojas paarishingamise kuu

Juuni on Juugakojas paarishingamise kuu. Paarishingamise all mõtleme hingamisteraapia seanssi korraga kahele lähedasele inimesele (nt abikaasad, elukaaslased, vanem ja täiskasvanud laps, vanavanem ja täiskasvanud lapselaps, õde ja vend jt). See on võimalus teha midagi koos, õppida üksteist sügavamalt tundma ja muutuda veelgi lähedasemaks.

Loe lähemalt hingamisteraapiast siit.

Kuna meil ei ole ettevalmistust pereteraapiaks, ega paarissuhteteraapiaks, ootame vaid heas suhtes olevaid, armastavaid inimesi. Konfliktses suhtes olijad peaksid hingamisteraapial käima ühekaupa ja vajadusel võtma pereteraapiat või paarisuhteteraapiat kusagil mujal.

Samuti ei sobi vabastav hingamine raskete psüühikahäirete ega epilepsia korral.

Pakume lühikest, pikka ja ülipikka seanssi.

Lühike paarishingamise seanss sobib varemhinganutele, kellele pole tehnikat tutvustada vaja. Soovijad tulevad kohale, tutvustavad juhendajale lühidalt oma olukorda, ootusi ja eesmärki, lepitakse kokku toetuse reeglid ja järgneb 1 h toetusega hingamisseanssi (hingatakse koos, terapeut toetab mõlemat hingajat) – kokku 1,5 h (1 h 45 min)/ 45 €

Pikk paarishingamise seanss sisaldab lisaks eelpoolnimetatule veel 1 h struktureeritud vestlust, olukorra uurimist ja tehnika õppimist. Soovijad tulevad kohale, tutvustavad juhendajale oma olukorda, ootusi ja eesmärki. Olukorda uuritakse 1 h Algallika Protsessi ja Hingamistöö küsimustike abil. Seejärel lepitakse kokku toetuse reeglid ja järgneb 1 h toetusega hingamisseanss (hingatakse koos, terapeut toetab mõlemat hingajat) – 2,5 h (2 h 45 min) / 50 €

Ülipikk paarishingamise seanss on hoopis teistsugune. Siin hingavad paarilised ühekaupa teise paarilise ja terapeudi toetusel. Ehk siis soovijad tulevad kohale, tutvustavad juhendajale oma olukorda, ootusi ja eesmärki. Seejärel tehakse 1 h aktiivseid harjutusi, et mõlemate aktiivsus- ja avatuse tase ületaks tavapärase, mis muudaks nad õrnaks ja tähelepanelikuks toetajaks muutunud teadvuseseisundis inimesele. Järgnevad kaks hingamisseanssi väikese teepausiga keskel. Korraga hingab üks paariline, teine toetab teda koos terapeudiga, kes vastavalt vajadusele toetab kas hingajat või toetajat. Hingaja saab täiusliku toetuse kogemuse – tema protsessi toetab kaks inimest. Ülipikk paarishingamise seanss kestab 4-5 h ja maksab juunis 100 (muidu 150) €.

Probleemid, mida paarishingamisega on edukalt lahendatud:

  • Läbikukkumise tunne ja etteheited meedikutele pärast sünnitust

  • Miks ei õnnestu ja lükkub järjest edasi ärimaja müük?

  • Usaldamisraskused pärast lähedase truudusetust või muud viga

  • Etteheited teisele lukustatud tunnete pärast

  • Kas kolida Eestist ära või jääda siia?

  • Kuidas jõuda suuremale üksteisemõistmisele?

 

Soodushinnaga paarishingamise seansid toimuvad tööpäeviti kell 9-18 Juugakojas 1.-29. juunil ja neile saab registreeruda 28. juunini meilil [email protected] või telefonil 56 49 27 69 (Reet).

 

Olete oodatud!

Tänu kujutise eest: http://matthewlieber.com/2015/05/19/to-breathe-or-not-to-breathe-morrisville-chiropractor-dr-matthew-lieber/

Biodünaamilise hingamise klientide lood, Hingamisteraapia klientide lood, Klientide lood ja tagasiside

Esimene Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise kuur edukalt läbitud

Tagasisidet annab esimene inimene, kes läbis hingamisterapeut Reet Karro juures kõik kaheksa Biodünaamilise Hingamise ja Trauma vabastamise seanssi,  mis vabastavad pinged ja traumad pingevööde kaupa, pealaest jalatallani:

Olen 30.aastane naine, abielus ja 5-aastase poja ema. Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamisega puutusin esmakordselt kokku 2017. a suvel. Juba siis jäi mulle sellest meetodist unustamatult hea mulje – energia hakkas palju paremini liikuma võrreldes tavalise vabastava hingamisega. Sellest saadik olen aeg-ajalt käinud grupiseanssidel.

Aprilli alguses tundsin ennast vaimselt kurnatuna töö, pere ja kaugõppe vormis kooliskäimise ühildamise raskuste tõttu. Kodus olin kergesti ärrituv ja agressiivne, mõtlesin enamjaolt negatiivseid mõtteid, tahtsin iseennast kõigi ja kõige eest kaitsta. Otsustasin, et nii ei saa edasi minna. Vajan abi oma mõttemaailma korrastamiseks. Just siis ilmus teade, et Juugakojas on aprillis biodünaamilise hingamise seansid soodushinnaga, kõige soovitatavam on läbida terve kuur. Haarasin võimalusest kinni ja läbisin 11.aprillist 11.maini kaheksa seanssi (keskmiselt kaks korda nädalas). Iga seansi alguses tegin läbi ka vastava pingevöö vabastamiseks sobiliku toetava pooletunnise aktiivmeditatsiooni.

Esimese ehk sissejuhatava seansi ajal tundsin energia liikumist mööda selgroogu, emotsioonide ja tunnete esile kerkimist ei tunnetanud. Seansi lõpus täheldas Reet, et tema tunnetas enne alustamist minu südame blokeeritust. Pärast hingamist kallistades oli olnud süda juba natuke soojem.

Silmade pingevöö vabastamise ajal lainetas energia üle kogu keha. Käelabad, käsivarred ja jalasääred olid kangevõitu, kuid vaagen ja jalad hakkasid iseenesest liikuma (mida pole varasemalt biodünaamilise hingamise käigus juhtunud).

Nina, põskede ja suu pingevöö vabastamisel tundsin hinges rõhumise ja allasurumise tunnet. Tuli teadmine, et ma ei taha olla nagu teised, vaid tahan olla MINA ise. Järsku tabas mind ohjeldamatu nutuhoog – olin vihane iseenda peale, et olin ennast ja oma tundeid siiani alla surunud. Olin kurb, kuid samas ka rõõmus, et olin selle teekonna iseenda armastama hakkamiseks ette võtnud.

Lõua ja kaela pingevöö vabastamise seansil tuli teadmine, et tahan lõpetada selle aja peale jooksmise ja elada edaspidi oma elu kulgemisena. Reet juhtis mu tähelepanu asjaolule, et kui ta küsib seansi ajal, mida ma tunnen, ei räägi ma tunnetest ja emotsioonidest, vaid kirjeldan füüsilisi aistinguid. Ise järeldasin sellest, et ma ei oskagi oma tundeid märgata ja endale teadvustada. Selle parandamiseks peaksin tekitama harjumuse leidmaks endale aega ja püüda märgata oma hetke emotsioone.

Südame pingevöö vabastamise ajal kerkisid üles kurbus, viha, andestuse vajadus. Mõistsin, et siiani elan hinges raskelt üle üht seitsme aasta tagust kaotust. Ma ei olnudki teadvustanud, et see on veel nii valusalt häiriv. Olin kurb, et see olukord oli olnud ja samal ajal olin enda lähedaste tunnetest mitte välja teinud. Mõistsin, et olin olnud liiga enesekeskne. Tundsin viha ja raevu iseenda ja kogu maailma peale. Hingamise ajal palusin andestust iseendalt ja ka oma lähedastelt.

Diafragma pingevöö vabastamisele jõudsin usaldamatuse probleemiga, mul oli olnud tõsiseid probleeme oma poja usaldamisega. Seansi alguses tundsin parema jala talla alla häirivat torkimist. Hingamine oli hüplik, mind valdas kaootilisuse tunne ja mõtted tungisid pähe. Energia liikus ülevalt alla kuni diafragmani ja seejärel takerdus. Puusade kõrgemale tõstmisega tundsin ja nägin energia sähvatuse liikumist parema jala talla alla. Jõudsin tõdemuseni, et ma ei saagi oma last usaldada, kui ma ise ennastki ei usalda. Seansi lõpetuseks sain soovituse ennast rohkem kiita ja julgustada, et enda enesehinnangut tõsta ja rohkem ennast usaldama hakata.

Kõhu pingevöö vabastamise seansi algusest peale oli hingamine väga kerge ja pehme, enesetunne oli rahulik. Korduvalt oli tunda energia liikumise sööste koos vibratsiooni ja värinatega. Tundsin suurt energiapalli kõhu ja vaagna piirkonnas, mis hajus mõne aja möödudes. Pärast hingamist oli tunne, et käisin poolel teel nirvaanasse, täiuslikku rahusse.

Vaagna pingevöö vabastamisel hakkas energia suhteliselt lihtsalt liikuma. Järjest rohkem energiat kogunes minu kehasse, tundsin, et seda oli liiga palju. Reet soovitas üleliigse energia saata neile, kellel sellest puudus on. Pärast hingamist ehk lõdvestumise ajal tundsin oma kehas palju räägitud energiatoroidi – energia liikus kõrvalt alt üles poole (pea suunas) ning langes mööda keha uuesti allapoole. See oli pidevas aeglases liikumises. Suletud silmadega nägin eredat oranži värvi enda ümber. Tundsin ennast imeliselt, kõikvõimsana, kes sooviks liigutada kas või mägesid.

Kokkuvõtteks saan öelda, et kui aprillis, enne Reeda poole pöördumist, olin depressioonis ja nõutu, kuidas oma sissekulunud mõttemustreid muuta, siis praeguseks olen saanud palju teadmisi juurde, kuidas ennast ise aidata. Pingelise elukorralduse tõttu ma pole suutnud ennast täielikult pühendada iseenese tundmaõppimisele, kuid olukorra stabiliseerumise järel tahan kindlasti seda teha.

Enne iga seanssi märkasin oma elus situatsioone, mis viitasid minu vastava piirkonna pingele, sisemisele probleemile.

Reet  on suurepärane terapeut, kes on leidnud imelise meetodi ja ennast vastavas valdkonnas koolitanud. Usun, et täieliku pühendumisega on võimalik ilma ravimiteta depressioonist ja madalseisust välja tulla.

Aitäh, Sulle kallis Reet!

Aitäh! Aitäh! Aitäh!

*****************************

Terapeudi kommentaar: “Tänan klienti kena ja ülevaatliku loo kirjutamise eest! Oli muljet avaldav, kui suur areng ja energialiikumine selle ajaga toimus. Loos ta avaldab tänu mulle. Mina jälle omakorda meetodi loojale Giten Tonkovile ja mu õpetaja Nisargale.

Biodünaamilise hingamise kohta saab rohkem lugeda siit.

Lugu on avaldatud kliendi nõusolekul.

Foto on illustratiivne. Täname foto eest lehte https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/breathwork

Lubame loole viidata koos allika nimetamisega. Pikema katkendi või terviku avaldamise soovi korral palume ühendust võtta aadressil [email protected]

 

Koolitusmuljed ja koolitustest ajendatud mõtted

Intervjuu hingamisterapeut Reet Karroga pärast BBTRSi juhendaja koolituse 3. moodulit aprillis 2018

Mis on Biodünaamiline Hingamine ja Trauma Vabastamine ja kui kaua Sa juba sellega tegeled?

Biodünaamiline Hingamine ja Trauma Vabastamine (BBTRS®) on kehale orienteeritud tervendamine. See põhineb spetsiaalsete hingamismustrite kombineerimisel terapeutilise teadliku liikumise, eriomaste puudutus- ja kehatöö tehnikate ning harjutustega. Süsteem baseerub kehasse ja mõttemustritesse kinni jäänud pingekollete tuvastamisel, keha kaitsekihtide avamisel ning kehast ja meelest mentaalse, füüsilise ja emotsionaalse pinge vabastamisel. Eesmärk on seisund, kus energia voolab vabalt läbi su olemuse.

BBTRS-i õpetab Keha Teadlikkuse Instituut, mille keskus tegutseb Poolas Integral Body Institute’i nime all Poola Haridusministeeriumi kinnitatud õppekavadega ja selle filiaal omakorda USAs, kus sel on American Association of Drugless Practitioners (AADP) American Association of Drugless Practitioners (AADP) tunnustus. Sama instituut on õpetanud Eestis juba mitu aastat MER-massaaži ja kraniosakraalset teraapiat. BBTRSi juhendaja koolitusest huvitatute leidmiseks tehti Eesti kõigepealt kaks sissejuhatavat koolitust, juunis ja novembris 2016. Alates maist 2017 käib juba terapeudiõpe 7-päevaste koolitusmoodulitega 2-3 korda aastas, mille vahel teevad õpilased dokumenteeritud praktikaseansse, loevad kirjandust ja vaatavad kohustuslikke veebinare.

Mina olen Eestis selle meetodi juures algusest peale – 2016. aasta maist, kui tegin endale kingituse 50. sünnipäevaks – esimese biodünaamilise hingamise kursuse. Sellest ajast olen selle meetodi suur entusiast, sest see on sügav ja tõhus. Keha kaudu lähenemine aitab paljusid.

Mitmes kursus see Sulle juba oli ja palju on veel jäänud lõpetamiseni?

Kokku viies biodünaamilise hingamise koolitus, kuid kolmas sertifitseeritud juhendaja koolitus. Kaks sissejuhatavat kursust olid kolmepäevased. Juhendaja koolitused aga 7-päevased. Jäänud on veel üks 7-päevane moodul. Enne seda on vaja päris palju ära teha – osta ja vaadata kuus arvestuslikku veebinari ja teha nende kohta veebipõhine test, lugeda terve nimekiri kohustuslikku kirjandust, millest on kahjuks eesti keelde tõlgitud vaid kaks raamatut ja lisaks on üks raamat veel Eestis raamatukogude vahelises laenutuses saadaval. Ülejäänud tuleb osta internetist. Ja teha veel mitukümmend praktikaseanssi ja kirjutada mõnede kohta neist aruanded. Viimane moodul toimub seekord Viljandimaal, metsatalus, kus saame olla muudest eksitajatest kõrval, hommikust õhtuni omas mullis ja koolituskeskkonnas. Loodan lõpetada ja saada terapeudidiplomi augusti alguses.

Terapeudidiplomi? Aga Sa oled ju juba hingamisterapeut?

Jaa. Olen lõpetanud Algallika Protsessi ja Hingamistöö terapeudi 4-aastase väljaõppe ja mul on selle diplom. APH on olnud kogu aeg minu baas, millele toetun igas keerulisemas teraapiaolukorras. Samas keskendub see meetod vaimsusele, spirituaalsusele, baasuskumustele, arhetüüpsetele mõtetele, heal juhul ka spirituaalsusele. Kehast räägitakse kui hinge kodust ja tervendatakse sünni mõju kehale, baasmõtetele ja tunnetele. Mida selle kehaga konkreetselt peale hakata, kui inimene ei hinga seansil sügavalt või end lahti ühendab, kuhu vajutada, mida liigutada, kuidas juba enne seanssi teha vastava piirkonna energiat liikuma panevaid harjutusi, kuidas hingajat juhendada igasettetulevas olukorras, kuidas hoida omaenda energia liikumises ja keha heas vormis, missugune muusika, aroom, viiruk, muusikainstrument sobib seansi eri etappidele – seda olen õppinud just BBTRS-is.

Kes Sa siis praegu oled, õpilane või terapeut?

Algallika meetodi terapeut ja BBTRSi edasijõudnud praktik (Advanced Practitioner). Välismaal nimetatakse selle staatusega inimesi Practitioner in Practice (alles õppiv ja praktikat vajav terapeut, kes juba siiski kliente vastu võtab, keerulisemate juhtumite korral juhendajatega konsulteerides).

Mis viimase kursuse juures eriline oli?

Meie juhendaja Nisarga muutub iga korraga õrnemaks ja peentunnetusele rõhuvamaks. Esimestest sissejuhatavatest koolitusest jäi mulle mulje, et see on meetod, kus hingaja peab lisaks hingamisele kogu aeg ka keha liigutama ja selle kindlustamine ongi terapeudi ülesanne. Et kui klient ise ennast ei liiguta, peab terapeut teda liigutama. Nüüd me veetsime iga seansi toetamise juures aga osa aega vaatluses ja andsime hingajale päris palju ruumi, samas aidates tal tunda ennast toetatuna. Kursuse jooksul muutusime ise iga päevaga puhtamaks, kirgastunumaks, peentunnetust valdavamaks ja voolavamaks. Oleme muutunud nendega, kellega kauem koos õppinud, väga lähedaseks, tunneme end kui vennad ja õed ning ei häbene näidata ennast sellisena, kui tegelikult oleme. Samal ajal oli meil ka lõbus, mängisime ennastunustavalt kasse, koeri ja beebisid, tantsisime ekstaatiliselt ja nautisime nii mõndagi üsna pöörast muusikapala (üks näiteks see).

Kuidas Sa end ise kursuse eel, ajal ja järel tundnud oled?

Kursuse eel oli mul väga palju tööd – mitu üritust nädalas, rohked individuaalseansid ja lisaks eelmise aasta FIE raamatupidamise kordategemine, et esitada tuludeklaratsioon 2017. aasta kohta, kui mu teraapia- ja koolitustegevus oli veel pool aastat FIE all. Kui üritustest ja teraapiatest saan ka ise iga kord rõõmu ja loomingulist rahuldust, siis raamatupidamise ülekontrollimine on minu jaoks üpris pingutav, lohutasin end nii mõünegi jäätise ja šokolaadiga ja jõudsin kursusele halvemas vormis ja raskemana, kui oleksin soovinud. Seetõttu tegin esimestel päevadel läbi kiire paastu ja puhastumise, et umbes poole pealt hakata end juba normaalsemat tundma. Bioenergeetika harjutused, tants ja dünaamilised meditatsioonid, mida me teeme, mõjuvad väga hästi, nädala lõpuks olin juba mitu kilo kergem, energilisem ja jõudsin end liigutada. Samas muutusin järjest tundlikumaks ja õrnemaks. Tegin läbi kuruse käigus läbi 6 hingamisseanssi, mis tõid pinnale sügavamaid teemasid, kui varem. Õppisin paremini tundma oma haavatavaid külgi. Kursuse järel olin algul valmis kõike õpitut energiliselt edasi andma, tegelikult vajasin aega seedimiseks ja oma uue identiteedi paikaloksutamiseks. Ja Universum andis mulle aega. Enamik regulaarselt käivatest klientidest katkestas kuuri või tegi paarinädalase pausi. Üksikud toimunud teraapiaseansid olid hästi võimsad ja mõne inimese jaoks elumuutvad, kuid kui varem järgnes ühele seansile poole tunni pärast teine ja võimalik, et pärast lõunat ka kolmas ja neljas, siis nüüd tekkisid mu märkmikku tühjad õhtupoolikud ja terved päevadki, et mõtiskleda, mediteerida ja olla. Hetkel on jälle näha elavnemise märke, olen põnevil, kes saadetakse mu juurde nüüd, kui olen veel parem terapeut kui enne.

Juugakojas oli aprill biodünaamilise hingamise kuu. Kuidas see on möödunud?

Väga rahulikult. Grupiõhtuna välja kuulutatud koolitus jäi ära osalejate puudumisel. On tellitud üksikuid teraapiaseansse, nii mina kui kliendid oleme saanud head kogemused. Samas olen väga rõõmus, et üks inimene haaras kinni võimalusest tellida aprillihinnaga täiskuur – 10 teraapiaseanssi. Aprillis jõudsime neist ära teha viis ja viis jäävad maisse. Oleme küll alles keha poole peal (selles meetodis liigutakse pealaest vaagna ja jalgade poole pingevööde kaupa), kuid juba on klient ennast paremini tundma õppinud, hakanud mõistma oma käitumise ja probleemide tagamaid ja vabastanud nii mõndagi. Tagamaade mõistmisel oli abiks ka kehatüübi väljaselgitamine, mis omakorda määrab hingamise tüübi ja hingamine määrab, mis elukogemusi keegi üldse võimeline saama on. Kehatüübiga selguvad ka teraapia põhiülesanded. Jätkame kuuri!

Kuidas oled rahul oma varustusega?

Täiesti. Mul on head muusikat, lai ja pehme madrats, korralikud tekstiilid, viirukid ja looduslikud aroomõlid, šamaanitrumm, tuulekell, helikauss, tuunimishark ja suur avar ruum. Tulevikuplaanides on hankida veel muusikat, käsigong, kristallhelikauss ning  seejärel mõni iidse kõlaga pill (indiaaniflööt, didgeridoo või Hiiu kannel) ja seda ka mängima õppida.

Millest puudust tunned?

Natuke rohkem võiks olla meeskliente. Kuigi kursuste ajal olen ikka aeg-ajal meessoost grupikaaslastega paaris olnud, siis Juugakojas on biodünaamilise hingamise seanssidel käinud ainult üksikuid mehi. Mul ei ole midagi naiste vastu, kuid vajaksin praktikat mõlema sooga. Ka seetõttu, et kursusel õpitud selgasäästvad võtted meeste raskemate jäsemete liigutamiseks ja vaagna kõlgutamiseks vajavad kinnistamiseks harjutamist.

Täname intervjuu eest! Soovime uusi kliente, nende seas meeskliente, erinevaid praktikavõimalusi ja edukat lõpetamist!

Intervjueeris ja vastas Reet Karro, Juugakoja hingamisterapeut, biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise edasijõudnud praktik.

Juugakoda, Terviklikud programmid

Maagiline Mai 2018

Puhastame oma keha, kodu, meele ja hinge, et kevadine ärkamine meis täiel määral käivituda saaks. Lubame endasse maagilise maienenergia!

Lõppenud talv raskete gripilainete, pika porise aja ja ühiskonda lõhestanud suurte erimeelsustega on olnud paljudele kurnav ja on visa taanduma. See on mõistetav. Meie füüsiline keha ja soolestik vajab puhastamist toksiinidest, ainevahetusjääkidest ja pooleldi seedunud toiduosakestest. Puhastamisvajadust võib peegeldada (või mitte peegeldada 😊) ka meie kodu segaduse ja ülearuste asjadega. Aga mitte ainult füüsiline tasand ei vaja puhastamist. Meid koormavad ka allasurutud ja kehasse lukustunud emotsioonid, ohvri- ja andestamatuse mõtted ning kõigi nende tekitatud blokeeringud keha energiasüsteemis.

Puhastamist ja ülearusest vabanemist on kõige tõhusam teha koos, ühisenergias, mida toetab juurde saadetav kosmiline energia. Just sellepärast on Juugakojas maikuuks välja töötatud kava „Maagiline mai”. Pakume võimalust osaleda täielikult või osaliselt, kaug- või kontaktgrupi põhimõttel. Lisaks veel eksklusiivliitumise võimalust.

Täisosalus:

– Soodustus 20% Juugakoja hingamisteraapia ja India peamassaaži seanssidelt kogu maikuu jooksul.

– Eraldi kinnine veebileht „Maagiline mai”, kus on täielik programm ja lingid teemakohastele artiklitele.

– Kinnine Facebooki grupp „Maagiline mai”, kus on kogu info, saab esitada küsimusi, jagada oma protsessi ja küsida endaga toimuva kohta.

– Meililist, kus ilmub vähemalt viis innustavat meili nädalas, mis nädala ülesandeid meelde tuletavad ja uusi nippe pakuvad. Aga saab ka suhelda ja küsimusi esitada.

– Viis esmaspäevaõhtust kaugseanssi 30.04, 7.05, 14.05, 21.05 ja 28.05, mille igaüks saab vastu võtta sobivas kohas ja sobival ajal kogu algava nädala jooksul. Esimesed neli on vastavalt füüsiliseemotsionaalsementaalse ja spirituaalse tasandi puhastamiseks ning viies armastuse sagedusele tõstmiseks ja ühenduse tugevdamiseks.

Lisaks on võimalik valida eksklusiivpakett. Eksklusiivpaketis on täisosalus kõiges eespoolnimetatus + neli kahetunnist individuaalset hingamisteraapia seanssi Tartus, Juugakojas E-R kell 9-17. Juhul, kui mai ajad saavad täis, lepitakse eksklusiivpaketi valinule teraapiaajad järgmistesse kuudesse, pakett ei aegu enne oktoobrikuud. 

Hind

– täisosalus Juugakoja soodustuse ja kaugseanssidega 51 €

– täisosalus kaugseanssidega, ilma Juugakoja soodustuseta 41 €

– eksklusiivpakett 201 €

– osalemine ainult veebilehel, meililistis ja FB grupis 21 €,

– osalemine ainult kõigil viiel kaugseansil 31 €,

– osalemine füüsilisel tasandil puhastusprotsessi käivitaval kaugseansil 30.04  9.99 €,

– osalemine emotsionaalsel tasandil puhastusprotsessi käivitaval kaugseansil 07.05  8.88 €,

– osalemine mentaalsel tasandil puhastusprotsessi käivitaval kaugseansil 14.05  7.77 €,

– osalemine energeetilisel tasandil puhastusprotsessi käivitaval kaugseansil 21.05  5.55 €,

– osalemine armastusesagedusele tõstval kaugseansil 28.05  3.33 €.

Ürituse kanaldaja ja põhikorraldaja, kaugreiki vahendaja ja audiomeditatsiooni lintilugeja Reet Karro on kogenud hingamisterapeut, reikimeister ja energeetiline massöör. Viimasel ajal on ta täiendanud ennast eriti eluenergia liikumise ja liigutamise alal, õppides Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendajaks. Mai on tema sünnipäevakuu ning maagiline maienergia on saabunud tema jaoks iga aasta mais, kord varem ja kord hiljem.

Juhised

Kui tunned huvi ja soovi osaleda, registreeru registreerumisvormi abil või teata oma soov Reedale: [email protected].

Seejärel tee vastavas suuruses ülekanne pangakontole OÜ Juugakoda IBAN EE752200221066957510, viitenumber 2018032.

See avab Sinu jaoks ürituse energeetilise värava, ning Sulle saadetakse vastavalt valikule kas kutse veebilehele, meililisti, FB gruppi ja/või saad kaugseansi juhised. Pärast kella 21-te liitunud saavad juhised ja nad arvatakse kaugreiki saajate nimekirja järgmisel päeval.

Info:

Reet Karro [email protected]   tel 56 49 27 69

Kohtumiseni ühisenergias!

***

Lisatud katkendeid meile pärast üritust saadetud tagasisidest, varustatud kuupäevadega, et lugeja aru saaks, millisest kaugseansist jutt.:

Aitäh 30.04 väestava kaugseansi eest! Läbisin selle kahel korral. Esmaspäeval olin väga väsinud ja kuulasin läbi poolune. Tundsin ikkagi energiat voolamas läbi oma keha ja hommikul olin puhanud ja täis energiat. Teisipäeval kasutasin küünalt ja kristalle. Energia liikumine oli väga võimas ja tundsin protsessi kogu kehas. Aitäh veelkord!

L

30.04: Väga väekas, innustav, samas sügavalt lõdvestav oli see pool tundi!

L

Olen väga tänulik võimaluse eest osaleda kaugseanssidel. Minu parimad seansid vastuvõtjana olid mentaalse tasandi seanss 14.04 ja energeetilise tasandi seansi kordus 22.05. Nende tulemused olid käega katsutavad, minu enesetunne paranes juba peale esimest, kuid märgatavalt peale kordusseanssi. 22.05 tundsin haige koha peal tugevat vibratsiooni ja üle kogu keha kerget lainetust, nagu lamaksin vesivoodil.
Kokkuvõtvalt oli tulemus suurepärane ning olen väga õnnelik, et neis osaleda sain. Suur-suur tänu kogu ürituse eestvedajatele. Sain veelkord kinnitust tõdemusele, et oleme siin hoitud ja kaitstud.

M

28.05 seansi võtsin hästi vastu. Öösel oli hea uni.

Tänades

E.