Blogi

Biodünaamilise hingamise klientide lood, Hingamisteraapia klientide lood, Klientide lood ja tagasiside

Noor naine läbis Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise 8-seansilise kuuri, unustades vihahood ja saades energia kehas liikuma

Biodünaamiline Hingamine ja Trauma Vabastamine on uudne kehateraapia meetod, kus kasutatakse suure energiaga, sügavat ühendatud hingamist, refleksoloogiapunktide vajutamist, süvamassaaži ja kehatööd, tantsu ning dünaamilisi meditatsioone. Eesmärk on päästa liikuma traumade järel kehasse lukustatud energia, aidata lõpuni viia pooleli jäänud võitle-või-põgene reaktsioone ja jõuda lõpuks pingevabaduse ja õndsusetundeni. Ühe seansi jooksul tegeletakse natuke kõigi piirkondadega või põhjalikumalt ühe piirkonnaga. Teraapiakuuri ajal alustatakse üldseansist ja seejärel pühendatakse üks seanss igale pingevööle kehas, jõudes kaheksa korraga pealaest jalataldadeni, ideaaljuhul pääseb liikuma ka Kundalini energia. Teraapia sobib füüsiliselt enam-vähem tervetele ja suuremate vaevusteta inimestele.

Loe teraapia kohta lähemalt siit.

See klient, noor naine pöördus Juugakotta varasuvel, olles parasjagu töötu, tal oli enda jaoks rohkem aega ja ta soovis jälle hakata tunnetama oma hinge ja sisemisi vajadusi, nagu oli juhtunud holistilises teraapias, kus ta oli paar aastat tagasi käinud. Vahepeal oli aga see tunnetus kaduma läinud.

Naise tervis oli hea, kuid emotsionaalne pool paigast ära. Ta tavatses ennast üles kütta, keema minna ja jäädagi üles köetuks, isegi kuni 2-päevase 39-kraadise palavikuni välja. Tihti sai ta elukaaslase ja kõige ümbritseva peale vihaseks ja hakkas kogema viha, ärritust, ärevust. Mõnikord oli ta pärast vihastumist kogu päeva sellises seisundis.

Naine oli raskelt üle elanud 6 aasta tagust vanemate lahutust ja 2 aastat tagasi kogetud eelmise elukaaslase truudusetust. Viimane olevat tekitanud paanikat, ärevust, stressi ning alles holistiline teraapia ja kliiniline psühholoog olid ta sellest seisundist välja toonud.

Esimesel biodünaamilise hingamise seansil naise keha surises igalt poolt. Valdav tunne oli esialgu ärevus. Ta oli samal päeval koduski kergesti ärrituv, kuid järgmisel ja ülejärgmisel päeval oli tal terve päev hea olla ja elevil olek.

Teisel kohtumisel ei tahtnud ühendatud hingamine lõppeda, ta soovis protsessi jäädagi.

Kodus tundis ta end õrna ja tundlikuna. Samas polnud see enam viha, mis üles kerkis ja see polnud suunatud elukaaslase vastu. Ka elukaaslane muutus järjest mõistvamaks, ta aktsepteeris Naise teraapias käimist ja muutumist, mis oli toetav.

Oli kokkusattumus, et just teraapia ajal pakkus Naine hoiukodu ühele kutsikale. Erinevalt Naise vanemast koerast oli kutsikas hea suhtleja, siiralt rõõmus võimaluse üle sobitada tutvust iga vastutulijaga. Ja Naine, kes oma vanema koeraga oli jalutanud vaikides ja teistest tänaval kõndijatest välja tegemata, koges täiesti uut olukorda – inimesed tulid ta juurde, küsisid kutsika kohta, rääkisid ja naeratasid, palusid luba kutsule pai teha ning Naine rääkis vastu, lubas ja naeratas, olles avatud, vähemate piduritega ja vabam kui tavaliselt.

Suu- ja lõuaseanss mõjus Naisele laiendavalt, kehas, eriti suu ümber, lõuas ja paremas käes oli tunda tugevat energiat. Lõpulõdvestus tundus kui tagasitulek sügavast unest.

Kurgu-kaelaseansil tekkis Naise kätesse hingamiskramp (pinges sundasend). Terapeut palus tal lasta välja kogu kurbus. Kui see õnnestus, lõdvestusid ka käed. Seejärel hakkas Naise keha ennast spontaanselt lõdvestama, värin algas kõhust ja laienes kogu kehasse.

Pärast seanssi tundis Naine nii suurt soovi naeratada, et isegi vihm pani naeratama. Ka muud emotsioonid olid laes. Mõned värinad tulid veel õhtul kodus ka, keha jätkas pingete vabastamist.

Pärast seanssi hakkas Naine kogema, et tema ellu ongi naasnud rõõm ja naer. Ta suutis rõõmu tunda ka väikestest asjadest ja naeris tihti südamest.

Rindkere- ja südameseansil koges Naine suurt vabanemist, surinat ja värinat kurgus, südames ja alakehas.

Enne diafragmaseanssi tehtud sufi pöörlemismeditatsiooni ajal tekkisid Naisel selged mõtted ja ideed, mida võiks teha oma igapäevaelus enda heaks. Iga mõte tekitas ahaa-elamuse.

Seansi käigus muutus diafragma tunduvalt vabamaks, kurku jäi aga pikaks ajaks häiriv klomp, mida ei õnnestunud välja köhida, ega sülitada. Kui aga siis Naise jalad kergelt liikuma hakkasid, tegi terapeut Naisele ettepaneku jalgadega matti peksta. See oli just midagi, mida ta oleks soovinud teha ja ta tegi seda mõnuga tükike aega. Selle käigus kadus ka klomp. Pärast seanssi oli kehas nii palju energiat ja nii suur vabaduse tunne, et Naine oleks tahtnud joosta või koguni lennata 😊

Kodus jätkas Naine jalgadega tagumist. Ta tegi seda igal hommikul oma voodis. Igale tagumishommikule järgnes heatujuline ja rõõmus päev. Naist kunagi kimbutanud vihahoogudest ei olnud enam jälgegi.

Kõhuseansil tundis Naine selgelt, et keegi hoiab ta pead ja istub tema pea juures ka siis, kui terapeut oli kõhu juures. Kuna see toetus tundus nii turvaline, julges ta lasta kogu oma keha värisema. Nüüd talle peale tulnud suur ja võimas värin oli tõeliselt müstiline kogemus ja viis ära ka üles tulnud kurbuse.

Kõik kõhuseansijärgsed päevad olid rahulikud ja rõõmsad, Naist rõõmustas enesekindluse ja stabiilsuse tunne.

Vaagnaseansil tundis Naine, kuidas tema vaagnapiirkond, mis oli temalt küllalt vähe tähelepanu saanud, täielikult sisse lülitus ja tööle hakkas. Ta koges seal hästi palju energiat, see oli võimas! Kehas algas ka suur puhastusprotsess, ta pidi seansi jooksul mitu korda tualetti külastama. Lõpus haaras keha oma võimusesse suur värin ja lõdvestuse järel koges ta harjumatut tunnet – energia täiesti vaba voolamist kogu kehas.

Kokkuvõttes võib öelda, et Naine, kes oli ennast mõnes mõttes ära kaotanud ja kes tavatses oma negatiivseid emotsioone elukaaslase peal välja elada ja hiljemgi veel palavikuni ulatuvasse emotsionaalsesse kriisi jääda, sai nende kaheksa korraga endaga parema kontakti, keha ja hingamise vabamaks ning õppis mitmeid harjutusi oma emotsioonide välja elamiseks. Ta muutus rõõmsamaks, rahulikumaks ja stabiilsemaks, energia hakkas kehas vabamalt voolama. Salapärased hood kadusid ja pereelu sellest ainult võitis. Naisel oli hea meel, et oli just selle teraapia valinud ja soovitab seda heameelega teistelegi.

*****************************

Terapeudi kommentaar: “Mul on hea meel, et see klient jõudis minu juurde, ja et ta valis just biodünaamilise hingamise. Kohtusime üpris sageli, umbes kaks korda nädalas. Temas oli juba tulles suur valmisolek oma pingetest lahti lasta ja valida rahuldust pakkuvam elu. Aitasin sellele hea meelega kaasa. Olen tänulik selle võimaluse eest!“

 Biodünaamilise hingamise kohta saab rohkem lugeda siit.

Lugu on avaldatud kliendi nõusolekul.

Fotod on illustratiivsed. Täname Pinteresti ja portaali Pexels.com.

Lubame loole viidata koos allika nimetamisega. Pikema katkendi või terviku avaldamise soovi korral palume ühendust võtta aadressil [email protected]

Energiateraapia, Reiki

Juugakoda ühines reikiravi rakendaja eetikakoodeksiga

Maailmas kehtib palju üldjoontes sarnaseid, kuid üksikasjades erinevaid reikieetika koodekseid, mille kõikide eesmärk on tagada kindlustunne nii reikiravi rakendajale kui saajale, et pakutud ravi on turvaline ja lähtub reikisaaja huvidest ja eelistustest. Et välja töötada Eesti oludele sobiv eetikakoodeks, kohtusid mitmel korral JK Reikikooli lõpetanud ja õpilased, reegleid valides, täiendades ja ümber sõnastades. Koostati eetikakoodeks, mille järgimine võiks olla soovituslik kõigile reikiravi rakendajaile. Koodeksit kohustuvad järgima oma reikiseansside läbiviimisel ja  õppeotstarbeliste reikiseansside juhendamisel ka JK Reikikool, Juugakoda ja reikimeister-õpetaja Reet Karro.

Koodeksis on 18 punkti.

Reikipraktik ja reikiga tervendaja seab eesmärgiks:

  1. olla inimestele eeskujuks ja väljendada reiki olemust kõiges, mida teeb – hoida kõrgel oma vibratsiooni, tervendada end ning hoolitseda oma tervise ja heaolu eest võimalikult hästi;

  2. hoida end professionaalselt tasemel ja heas vormis, külastades reikipraktikaid ja täiendkoolitusi ning lugedes reiki ja tervise alast kirjandust;

  3. suhtuda hoolivalt ja tolerantselt teiste inimeste tervisealastesse vaadetesse ja valikutesse.

  4. kohelda kliente respekti ja austusega. Austada ka nende iseseisvust ja julgustada neid tegema ise tervise ja teraapia alaseid otsuseid.

  5. tegutseda puhta ja selge kavatsusega pakkuda oma teraapiat kliendi kõrgeimaks hüvanguks;

  6. tutvustada klientidele reiki mõju ja selgitada, et seansid üksi ei garanteeri tervenemist ega asenda kvalifitseeritud arstiabi. Soovituslikult on reiki osa terviklikust heaolu- või tervenemisprogrammist.

  7. leida seansside tegemiseks turvalise ja mugava ruumi ning pakkuda klientidele teraapilist ja toetavat keskkonda;

  8. kirjeldada enne esimest seanssi lühidalt kliendile, milliseid aistinguid ja emotsionaalset mõju/tundeliikumisi oodata võib;

  9. soovitada vajadusel klientidel pöörduda kvalifitseeritud erialaspetsialistide (arstide, terapeutide) poole;

  10. hoiduda diagnoosimisest ja ravi määramisest, kui puudub vastav ettevalmistus. Hoiduda soovitamast määratud ravi muuta ja segamast kutselise erialaspetsialisti ettekirjutatud ravi. Mitte kõigutada kliendi usku ravisse.

  11. mitte nõuda klientidel lahti riietumist (v.a juhul, kui lisaks reikile pakutakse massaaži ja see on kliendi valik) ning vältida intiimpiirkondade puudutamist;

  12. lähtuda kliendi eelistustest ja vajadustest piiride ja puudustuste osas; puudutusi mittesoovivatele klientidele teha kogu seanss puutevabalt;

  1. hoiduda klienti füüsiliselt, psühholoogiliselt, emotsionaalselt, seksuaalselt või finantsiliselt ära kasutamast. Vältida intiimsuhteid klientidega;

  2. kohelda klienti teraapiasituatsioonis õrnalt ja hoolivalt, arvestades tema potentsiaalset haavatavust lõõgastunud olekus ja/või muutunud teadvuseseisundis;

  3. avaldada kliendile teraapia käigus tajutud või kanaldatud teavet taktitundeliselt ja klienti säästvalt, vältides hirmu tekitamist;

  4. jälgida oma seisundit ja mitte pakkuda reikit psüühiliselt ebakindlas, ebaadekvaatses või ebakaines olekus;

  5. järgida konfidentsiaalsusnõudeid. Igasugune reikiseansil arutatud isiklik teave on konfidentsiaalne ning jääb kliendi ja reikipraktiku vahele;

  6. teha klientide, nende tervise ja seansside kohta märkmeid. Hoida märkmeid/toimikuid kaitstud kohas.

***

Kui mõnel reikiõpetajal või reikipraktikul tekib häid ideid nende reeglite täiendamiseks või täiustamiseks, on need tänuga oodatud aadressil [email protected]. Samuti nende isikute ja asutuste nimed, kes koodeksiga ühinevad.

Biodünaamilise hingamise klientide lood, Hingamisteraapia klientide lood, Klientide lood ja tagasiside

Esimene Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise kuur edukalt läbitud

Tagasisidet annab esimene inimene, kes läbis hingamisterapeut Reet Karro juures kõik kaheksa Biodünaamilise Hingamise ja Trauma vabastamise seanssi,  mis vabastavad pinged ja traumad pingevööde kaupa, pealaest jalatallani:

Olen 30.aastane naine, abielus ja 5-aastase poja ema. Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamisega puutusin esmakordselt kokku 2017. a suvel. Juba siis jäi mulle sellest meetodist unustamatult hea mulje – energia hakkas palju paremini liikuma võrreldes tavalise vabastava hingamisega. Sellest saadik olen aeg-ajalt käinud grupiseanssidel.

Aprilli alguses tundsin ennast vaimselt kurnatuna töö, pere ja kaugõppe vormis kooliskäimise ühildamise raskuste tõttu. Kodus olin kergesti ärrituv ja agressiivne, mõtlesin enamjaolt negatiivseid mõtteid, tahtsin iseennast kõigi ja kõige eest kaitsta. Otsustasin, et nii ei saa edasi minna. Vajan abi oma mõttemaailma korrastamiseks. Just siis ilmus teade, et Juugakojas on aprillis biodünaamilise hingamise seansid soodushinnaga, kõige soovitatavam on läbida terve kuur. Haarasin võimalusest kinni ja läbisin 11.aprillist 11.maini kaheksa seanssi (keskmiselt kaks korda nädalas). Iga seansi alguses tegin läbi ka vastava pingevöö vabastamiseks sobiliku toetava pooletunnise aktiivmeditatsiooni.

Esimese ehk sissejuhatava seansi ajal tundsin energia liikumist mööda selgroogu, emotsioonide ja tunnete esile kerkimist ei tunnetanud. Seansi lõpus täheldas Reet, et tema tunnetas enne alustamist minu südame blokeeritust. Pärast hingamist kallistades oli olnud süda juba natuke soojem.

Silmade pingevöö vabastamise ajal lainetas energia üle kogu keha. Käelabad, käsivarred ja jalasääred olid kangevõitu, kuid vaagen ja jalad hakkasid iseenesest liikuma (mida pole varasemalt biodünaamilise hingamise käigus juhtunud).

Nina, põskede ja suu pingevöö vabastamisel tundsin hinges rõhumise ja allasurumise tunnet. Tuli teadmine, et ma ei taha olla nagu teised, vaid tahan olla MINA ise. Järsku tabas mind ohjeldamatu nutuhoog – olin vihane iseenda peale, et olin ennast ja oma tundeid siiani alla surunud. Olin kurb, kuid samas ka rõõmus, et olin selle teekonna iseenda armastama hakkamiseks ette võtnud.

Lõua ja kaela pingevöö vabastamise seansil tuli teadmine, et tahan lõpetada selle aja peale jooksmise ja elada edaspidi oma elu kulgemisena. Reet juhtis mu tähelepanu asjaolule, et kui ta küsib seansi ajal, mida ma tunnen, ei räägi ma tunnetest ja emotsioonidest, vaid kirjeldan füüsilisi aistinguid. Ise järeldasin sellest, et ma ei oskagi oma tundeid märgata ja endale teadvustada. Selle parandamiseks peaksin tekitama harjumuse leidmaks endale aega ja püüda märgata oma hetke emotsioone.

Südame pingevöö vabastamise ajal kerkisid üles kurbus, viha, andestuse vajadus. Mõistsin, et siiani elan hinges raskelt üle üht seitsme aasta tagust kaotust. Ma ei olnudki teadvustanud, et see on veel nii valusalt häiriv. Olin kurb, et see olukord oli olnud ja samal ajal olin enda lähedaste tunnetest mitte välja teinud. Mõistsin, et olin olnud liiga enesekeskne. Tundsin viha ja raevu iseenda ja kogu maailma peale. Hingamise ajal palusin andestust iseendalt ja ka oma lähedastelt.

Diafragma pingevöö vabastamisele jõudsin usaldamatuse probleemiga, mul oli olnud tõsiseid probleeme oma poja usaldamisega. Seansi alguses tundsin parema jala talla alla häirivat torkimist. Hingamine oli hüplik, mind valdas kaootilisuse tunne ja mõtted tungisid pähe. Energia liikus ülevalt alla kuni diafragmani ja seejärel takerdus. Puusade kõrgemale tõstmisega tundsin ja nägin energia sähvatuse liikumist parema jala talla alla. Jõudsin tõdemuseni, et ma ei saagi oma last usaldada, kui ma ise ennastki ei usalda. Seansi lõpetuseks sain soovituse ennast rohkem kiita ja julgustada, et enda enesehinnangut tõsta ja rohkem ennast usaldama hakata.

Kõhu pingevöö vabastamise seansi algusest peale oli hingamine väga kerge ja pehme, enesetunne oli rahulik. Korduvalt oli tunda energia liikumise sööste koos vibratsiooni ja värinatega. Tundsin suurt energiapalli kõhu ja vaagna piirkonnas, mis hajus mõne aja möödudes. Pärast hingamist oli tunne, et käisin poolel teel nirvaanasse, täiuslikku rahusse.

Vaagna pingevöö vabastamisel hakkas energia suhteliselt lihtsalt liikuma. Järjest rohkem energiat kogunes minu kehasse, tundsin, et seda oli liiga palju. Reet soovitas üleliigse energia saata neile, kellel sellest puudus on. Pärast hingamist ehk lõdvestumise ajal tundsin oma kehas palju räägitud energiatoroidi – energia liikus kõrvalt alt üles poole (pea suunas) ning langes mööda keha uuesti allapoole. See oli pidevas aeglases liikumises. Suletud silmadega nägin eredat oranži värvi enda ümber. Tundsin ennast imeliselt, kõikvõimsana, kes sooviks liigutada kas või mägesid.

Kokkuvõtteks saan öelda, et kui aprillis, enne Reeda poole pöördumist, olin depressioonis ja nõutu, kuidas oma sissekulunud mõttemustreid muuta, siis praeguseks olen saanud palju teadmisi juurde, kuidas ennast ise aidata. Pingelise elukorralduse tõttu ma pole suutnud ennast täielikult pühendada iseenese tundmaõppimisele, kuid olukorra stabiliseerumise järel tahan kindlasti seda teha.

Enne iga seanssi märkasin oma elus situatsioone, mis viitasid minu vastava piirkonna pingele, sisemisele probleemile.

Reet  on suurepärane terapeut, kes on leidnud imelise meetodi ja ennast vastavas valdkonnas koolitanud. Usun, et täieliku pühendumisega on võimalik ilma ravimiteta depressioonist ja madalseisust välja tulla.

Aitäh, Sulle kallis Reet!

Aitäh! Aitäh! Aitäh!

*****************************

Terapeudi kommentaar: “Tänan klienti kena ja ülevaatliku loo kirjutamise eest! Oli muljet avaldav, kui suur areng ja energialiikumine selle ajaga toimus. Loos ta avaldab tänu mulle. Mina jälle omakorda meetodi loojale Giten Tonkovile ja mu õpetaja Nisargale.

Biodünaamilise hingamise kohta saab rohkem lugeda siit.

Lugu on avaldatud kliendi nõusolekul.

Foto on illustratiivne. Täname foto eest lehte https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/breathwork

Lubame loole viidata koos allika nimetamisega. Pikema katkendi või terviku avaldamise soovi korral palume ühendust võtta aadressil [email protected]

 

Koolitusmuljed ja koolitustest ajendatud mõtted

Intervjuu hingamisterapeut Reet Karroga pärast BBTRSi juhendaja koolituse 3. moodulit aprillis 2018

Mis on Biodünaamiline Hingamine ja Trauma Vabastamine ja kui kaua Sa juba sellega tegeled?

Biodünaamiline Hingamine ja Trauma Vabastamine (BBTRS®) on kehale orienteeritud tervendamine. See põhineb spetsiaalsete hingamismustrite kombineerimisel terapeutilise teadliku liikumise, eriomaste puudutus- ja kehatöö tehnikate ning harjutustega. Süsteem baseerub kehasse ja mõttemustritesse kinni jäänud pingekollete tuvastamisel, keha kaitsekihtide avamisel ning kehast ja meelest mentaalse, füüsilise ja emotsionaalse pinge vabastamisel. Eesmärk on seisund, kus energia voolab vabalt läbi su olemuse.

BBTRS-i õpetab Keha Teadlikkuse Instituut, mille keskus tegutseb Poolas Integral Body Institute’i nime all Poola Haridusministeeriumi kinnitatud õppekavadega ja selle filiaal omakorda USAs, kus sel on American Association of Drugless Practitioners (AADP) American Association of Drugless Practitioners (AADP) tunnustus. Sama instituut on õpetanud Eestis juba mitu aastat MER-massaaži ja kraniosakraalset teraapiat. BBTRSi juhendaja koolitusest huvitatute leidmiseks tehti Eesti kõigepealt kaks sissejuhatavat koolitust, juunis ja novembris 2016. Alates maist 2017 käib juba terapeudiõpe 7-päevaste koolitusmoodulitega 2-3 korda aastas, mille vahel teevad õpilased dokumenteeritud praktikaseansse, loevad kirjandust ja vaatavad kohustuslikke veebinare.

Mina olen Eestis selle meetodi juures algusest peale – 2016. aasta maist, kui tegin endale kingituse 50. sünnipäevaks – esimese biodünaamilise hingamise kursuse. Sellest ajast olen selle meetodi suur entusiast, sest see on sügav ja tõhus. Keha kaudu lähenemine aitab paljusid.

Mitmes kursus see Sulle juba oli ja palju on veel jäänud lõpetamiseni?

Kokku viies biodünaamilise hingamise koolitus, kuid kolmas sertifitseeritud juhendaja koolitus. Kaks sissejuhatavat kursust olid kolmepäevased. Juhendaja koolitused aga 7-päevased. Jäänud on veel üks 7-päevane moodul. Enne seda on vaja päris palju ära teha – osta ja vaadata kuus arvestuslikku veebinari ja teha nende kohta veebipõhine test, lugeda terve nimekiri kohustuslikku kirjandust, millest on kahjuks eesti keelde tõlgitud vaid kaks raamatut ja lisaks on üks raamat veel Eestis raamatukogude vahelises laenutuses saadaval. Ülejäänud tuleb osta internetist. Ja teha veel mitukümmend praktikaseanssi ja kirjutada mõnede kohta neist aruanded. Viimane moodul toimub seekord Viljandimaal, metsatalus, kus saame olla muudest eksitajatest kõrval, hommikust õhtuni omas mullis ja koolituskeskkonnas. Loodan lõpetada ja saada terapeudidiplomi augusti alguses.

Terapeudidiplomi? Aga Sa oled ju juba hingamisterapeut?

Jaa. Olen lõpetanud Algallika Protsessi ja Hingamistöö terapeudi 4-aastase väljaõppe ja mul on selle diplom. APH on olnud kogu aeg minu baas, millele toetun igas keerulisemas teraapiaolukorras. Samas keskendub see meetod vaimsusele, spirituaalsusele, baasuskumustele, arhetüüpsetele mõtetele, heal juhul ka spirituaalsusele. Kehast räägitakse kui hinge kodust ja tervendatakse sünni mõju kehale, baasmõtetele ja tunnetele. Mida selle kehaga konkreetselt peale hakata, kui inimene ei hinga seansil sügavalt või end lahti ühendab, kuhu vajutada, mida liigutada, kuidas juba enne seanssi teha vastava piirkonna energiat liikuma panevaid harjutusi, kuidas hingajat juhendada igasettetulevas olukorras, kuidas hoida omaenda energia liikumises ja keha heas vormis, missugune muusika, aroom, viiruk, muusikainstrument sobib seansi eri etappidele – seda olen õppinud just BBTRS-is.

Kes Sa siis praegu oled, õpilane või terapeut?

Algallika meetodi terapeut ja BBTRSi edasijõudnud praktik (Advanced Practitioner). Välismaal nimetatakse selle staatusega inimesi Practitioner in Practice (alles õppiv ja praktikat vajav terapeut, kes juba siiski kliente vastu võtab, keerulisemate juhtumite korral juhendajatega konsulteerides).

Mis viimase kursuse juures eriline oli?

Meie juhendaja Nisarga muutub iga korraga õrnemaks ja peentunnetusele rõhuvamaks. Esimestest sissejuhatavatest koolitusest jäi mulle mulje, et see on meetod, kus hingaja peab lisaks hingamisele kogu aeg ka keha liigutama ja selle kindlustamine ongi terapeudi ülesanne. Et kui klient ise ennast ei liiguta, peab terapeut teda liigutama. Nüüd me veetsime iga seansi toetamise juures aga osa aega vaatluses ja andsime hingajale päris palju ruumi, samas aidates tal tunda ennast toetatuna. Kursuse jooksul muutusime ise iga päevaga puhtamaks, kirgastunumaks, peentunnetust valdavamaks ja voolavamaks. Oleme muutunud nendega, kellega kauem koos õppinud, väga lähedaseks, tunneme end kui vennad ja õed ning ei häbene näidata ennast sellisena, kui tegelikult oleme. Samal ajal oli meil ka lõbus, mängisime ennastunustavalt kasse, koeri ja beebisid, tantsisime ekstaatiliselt ja nautisime nii mõndagi üsna pöörast muusikapala (üks näiteks see).

Kuidas Sa end ise kursuse eel, ajal ja järel tundnud oled?

Kursuse eel oli mul väga palju tööd – mitu üritust nädalas, rohked individuaalseansid ja lisaks eelmise aasta FIE raamatupidamise kordategemine, et esitada tuludeklaratsioon 2017. aasta kohta, kui mu teraapia- ja koolitustegevus oli veel pool aastat FIE all. Kui üritustest ja teraapiatest saan ka ise iga kord rõõmu ja loomingulist rahuldust, siis raamatupidamise ülekontrollimine on minu jaoks üpris pingutav, lohutasin end nii mõünegi jäätise ja šokolaadiga ja jõudsin kursusele halvemas vormis ja raskemana, kui oleksin soovinud. Seetõttu tegin esimestel päevadel läbi kiire paastu ja puhastumise, et umbes poole pealt hakata end juba normaalsemat tundma. Bioenergeetika harjutused, tants ja dünaamilised meditatsioonid, mida me teeme, mõjuvad väga hästi, nädala lõpuks olin juba mitu kilo kergem, energilisem ja jõudsin end liigutada. Samas muutusin järjest tundlikumaks ja õrnemaks. Tegin läbi kuruse käigus läbi 6 hingamisseanssi, mis tõid pinnale sügavamaid teemasid, kui varem. Õppisin paremini tundma oma haavatavaid külgi. Kursuse järel olin algul valmis kõike õpitut energiliselt edasi andma, tegelikult vajasin aega seedimiseks ja oma uue identiteedi paikaloksutamiseks. Ja Universum andis mulle aega. Enamik regulaarselt käivatest klientidest katkestas kuuri või tegi paarinädalase pausi. Üksikud toimunud teraapiaseansid olid hästi võimsad ja mõne inimese jaoks elumuutvad, kuid kui varem järgnes ühele seansile poole tunni pärast teine ja võimalik, et pärast lõunat ka kolmas ja neljas, siis nüüd tekkisid mu märkmikku tühjad õhtupoolikud ja terved päevadki, et mõtiskleda, mediteerida ja olla. Hetkel on jälle näha elavnemise märke, olen põnevil, kes saadetakse mu juurde nüüd, kui olen veel parem terapeut kui enne.

Juugakojas oli aprill biodünaamilise hingamise kuu. Kuidas see on möödunud?

Väga rahulikult. Grupiõhtuna välja kuulutatud koolitus jäi ära osalejate puudumisel. On tellitud üksikuid teraapiaseansse, nii mina kui kliendid oleme saanud head kogemused. Samas olen väga rõõmus, et üks inimene haaras kinni võimalusest tellida aprillihinnaga täiskuur – 10 teraapiaseanssi. Aprillis jõudsime neist ära teha viis ja viis jäävad maisse. Oleme küll alles keha poole peal (selles meetodis liigutakse pealaest vaagna ja jalgade poole pingevööde kaupa), kuid juba on klient ennast paremini tundma õppinud, hakanud mõistma oma käitumise ja probleemide tagamaid ja vabastanud nii mõndagi. Tagamaade mõistmisel oli abiks ka kehatüübi väljaselgitamine, mis omakorda määrab hingamise tüübi ja hingamine määrab, mis elukogemusi keegi üldse võimeline saama on. Kehatüübiga selguvad ka teraapia põhiülesanded. Jätkame kuuri!

Kuidas oled rahul oma varustusega?

Täiesti. Mul on head muusikat, lai ja pehme madrats, korralikud tekstiilid, viirukid ja looduslikud aroomõlid, šamaanitrumm, tuulekell, helikauss, tuunimishark ja suur avar ruum. Tulevikuplaanides on hankida veel muusikat, käsigong, kristallhelikauss ning  seejärel mõni iidse kõlaga pill (indiaaniflööt, didgeridoo või Hiiu kannel) ja seda ka mängima õppida.

Millest puudust tunned?

Natuke rohkem võiks olla meeskliente. Kuigi kursuste ajal olen ikka aeg-ajal meessoost grupikaaslastega paaris olnud, siis Juugakojas on biodünaamilise hingamise seanssidel käinud ainult üksikuid mehi. Mul ei ole midagi naiste vastu, kuid vajaksin praktikat mõlema sooga. Ka seetõttu, et kursusel õpitud selgasäästvad võtted meeste raskemate jäsemete liigutamiseks ja vaagna kõlgutamiseks vajavad kinnistamiseks harjutamist.

Täname intervjuu eest! Soovime uusi kliente, nende seas meeskliente, erinevaid praktikavõimalusi ja edukat lõpetamist!

Intervjueeris ja vastas Reet Karro, Juugakoja hingamisterapeut, biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise edasijõudnud praktik.

Juugakoda, Terviklikud programmid

Maagiline Mai 2018

Puhastame oma keha, kodu, meele ja hinge, et kevadine ärkamine meis täiel määral käivituda saaks. Lubame endasse maagilise maienenergia!

Lõppenud talv raskete gripilainete, pika porise aja ja ühiskonda lõhestanud suurte erimeelsustega on olnud paljudele kurnav ja on visa taanduma. See on mõistetav. Meie füüsiline keha ja soolestik vajab puhastamist toksiinidest, ainevahetusjääkidest ja pooleldi seedunud toiduosakestest. Puhastamisvajadust võib peegeldada (või mitte peegeldada 😊) ka meie kodu segaduse ja ülearuste asjadega. Aga mitte ainult füüsiline tasand ei vaja puhastamist. Meid koormavad ka allasurutud ja kehasse lukustunud emotsioonid, ohvri- ja andestamatuse mõtted ning kõigi nende tekitatud blokeeringud keha energiasüsteemis.

Puhastamist ja ülearusest vabanemist on kõige tõhusam teha koos, ühisenergias, mida toetab juurde saadetav kosmiline energia. Just sellepärast on Juugakojas maikuuks välja töötatud kava „Maagiline mai”. Pakume võimalust osaleda täielikult või osaliselt, kaug- või kontaktgrupi põhimõttel. Lisaks veel eksklusiivliitumise võimalust.

Täisosalus:

– Soodustus 20% Juugakoja hingamisteraapia ja India peamassaaži seanssidelt kogu maikuu jooksul.

– Eraldi kinnine veebileht „Maagiline mai”, kus on täielik programm ja lingid teemakohastele artiklitele.

– Kinnine Facebooki grupp „Maagiline mai”, kus on kogu info, saab esitada küsimusi, jagada oma protsessi ja küsida endaga toimuva kohta.

– Meililist, kus ilmub vähemalt viis innustavat meili nädalas, mis nädala ülesandeid meelde tuletavad ja uusi nippe pakuvad. Aga saab ka suhelda ja küsimusi esitada.

– Viis esmaspäevaõhtust kaugseanssi 30.04, 7.05, 14.05, 21.05 ja 28.05, mille igaüks saab vastu võtta sobivas kohas ja sobival ajal kogu algava nädala jooksul. Esimesed neli on vastavalt füüsiliseemotsionaalsementaalse ja spirituaalse tasandi puhastamiseks ning viies armastuse sagedusele tõstmiseks ja ühenduse tugevdamiseks.

Lisaks on võimalik valida eksklusiivpakett. Eksklusiivpaketis on täisosalus kõiges eespoolnimetatus + neli kahetunnist individuaalset hingamisteraapia seanssi Tartus, Juugakojas E-R kell 9-17. Juhul, kui mai ajad saavad täis, lepitakse eksklusiivpaketi valinule teraapiaajad järgmistesse kuudesse, pakett ei aegu enne oktoobrikuud. 

Hind

– täisosalus Juugakoja soodustuse ja kaugseanssidega 51 €

– täisosalus kaugseanssidega, ilma Juugakoja soodustuseta 41 €

– eksklusiivpakett 201 €

– osalemine ainult veebilehel, meililistis ja FB grupis 21 €,

– osalemine ainult kõigil viiel kaugseansil 31 €,

– osalemine füüsilisel tasandil puhastusprotsessi käivitaval kaugseansil 30.04  9.99 €,

– osalemine emotsionaalsel tasandil puhastusprotsessi käivitaval kaugseansil 07.05  8.88 €,

– osalemine mentaalsel tasandil puhastusprotsessi käivitaval kaugseansil 14.05  7.77 €,

– osalemine energeetilisel tasandil puhastusprotsessi käivitaval kaugseansil 21.05  5.55 €,

– osalemine armastusesagedusele tõstval kaugseansil 28.05  3.33 €.

Ürituse kanaldaja ja põhikorraldaja, kaugreiki vahendaja ja audiomeditatsiooni lintilugeja Reet Karro on kogenud hingamisterapeut, reikimeister ja energeetiline massöör. Viimasel ajal on ta täiendanud ennast eriti eluenergia liikumise ja liigutamise alal, õppides Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendajaks. Mai on tema sünnipäevakuu ning maagiline maienergia on saabunud tema jaoks iga aasta mais, kord varem ja kord hiljem.

Juhised

Kui tunned huvi ja soovi osaleda, registreeru registreerumisvormi abil või teata oma soov Reedale: [email protected].

Seejärel tee vastavas suuruses ülekanne pangakontole OÜ Juugakoda IBAN EE752200221066957510, viitenumber 2018032.

See avab Sinu jaoks ürituse energeetilise värava, ning Sulle saadetakse vastavalt valikule kas kutse veebilehele, meililisti, FB gruppi ja/või saad kaugseansi juhised. Pärast kella 21-te liitunud saavad juhised ja nad arvatakse kaugreiki saajate nimekirja järgmisel päeval.

Info:

Reet Karro [email protected]   tel 56 49 27 69

Kohtumiseni ühisenergias!

***

Lisatud katkendeid meile pärast üritust saadetud tagasisidest, varustatud kuupäevadega, et lugeja aru saaks, millisest kaugseansist jutt.:

Aitäh 30.04 väestava kaugseansi eest! Läbisin selle kahel korral. Esmaspäeval olin väga väsinud ja kuulasin läbi poolune. Tundsin ikkagi energiat voolamas läbi oma keha ja hommikul olin puhanud ja täis energiat. Teisipäeval kasutasin küünalt ja kristalle. Energia liikumine oli väga võimas ja tundsin protsessi kogu kehas. Aitäh veelkord!

L

30.04: Väga väekas, innustav, samas sügavalt lõdvestav oli see pool tundi!

L

Olen väga tänulik võimaluse eest osaleda kaugseanssidel. Minu parimad seansid vastuvõtjana olid mentaalse tasandi seanss 14.04 ja energeetilise tasandi seansi kordus 22.05. Nende tulemused olid käega katsutavad, minu enesetunne paranes juba peale esimest, kuid märgatavalt peale kordusseanssi. 22.05 tundsin haige koha peal tugevat vibratsiooni ja üle kogu keha kerget lainetust, nagu lamaksin vesivoodil.
Kokkuvõtvalt oli tulemus suurepärane ning olen väga õnnelik, et neis osaleda sain. Suur-suur tänu kogu ürituse eestvedajatele. Sain veelkord kinnitust tõdemusele, et oleme siin hoitud ja kaitstud.

M

28.05 seansi võtsin hästi vastu. Öösel oli hea uni.

Tänades

E.

Aktsioonid

Ühismeditatsioon maailmamere heaks 8. märtsil 2018

Suur vaim kutsub meid austama oma vett. Looma ühendust algallika loomega ning pühendama osakese iseendast maailmavetele. Võtma aeg, et hetkeks kuulata vee vulinat ja suliseda uude kevadesse. Muutuste aeg on vältimatu. Selle jaoks muutuvad meie arusaamad, harjumused ja süsteemid, mis seni on pärssinud elu. Aeg oleks hakata elama läbi oma südame. Läbi kaastunde ja mõistmise – iga liigutus, mõte ja tunne mõjutavad meie elavat keskkonda.

Ookeanite vaim on tulnud, et paluda meilt abi puhastumisel. Me oleme suure vetevaimu kehasse loopinud palju prügi, õli ja halbu mõtteid. On aeg neid lahustada. Laseme lahustumisel toimuda läbi südame, läbi ühendatud fookuse. Naine, kes on voolamises, tema auks toimugu ühismeditatsioon Naistepäeval, mil kogu loomine on temale pühendatud.

Inimene sünnib veest, inimene sureb ja maaks ta saab. Võtame aega, kasvõi natukene, et pühendada too päev igavesele veele. Vete emale ja isale. Ka isas on olemas naispool, keda tuleb samuti austada. Loome üheskoos ühise ruumi kogu päevaks. Iga üks saab omale sobival ajal ja hetkel liituda. Ühismeditatsioon ookeanite heaks muudab meie ühisvälja ja puhastab maailma vett.

Meie taotluse alla kuulub kogu maailma vesi, iga järv, meri, põhjavesi, oja, tiik ja suur maailmameri. Samuti vesi meie sees, mis haldab emotsioone. Inimene koosneb 70-80% veest nagu maapindki. Saame üheks ja räägime üksteisele lugusid elust, surmast ja armastusest. Puhastume koos veega.

Siin on vee õnnistamise laul jaapanikeelse mantraga, mis aitab korrastada vee kristaljat struktuuri.

UCHU NO MUGEN NO CHIKARA GA KORI KOTTE
MAKOTO NO DAIWA NO MIYO GA NARI NATTA

Tule saa osa ja kutsu oma sõprugi mediteerima. Asukoht pole oluline, kestus pole oluline, aga südame soov seda teha, see loeb.

Meditatsioon kestab kella 11-20 vahelisel ajal 8. märtsil. Igaüks saab omale sobival ajal ja kohas liituda.

Allikas ja korraldaja: Merkaba Soundhealing Studio. Kes soovib, võib ennast osalejaks märkida ka ürituse FB seinal.

Koolitaja kogemused, Terapeudi kogemused

Minu 2017. aasta kordaminekud ja inspireerivad kogemused. II osa.

I osa saab lugeda siit.

TERAAPIAL VÕIB KÄIA KOGU PEREGA – ON MILLEST RÄÄKIDA JA MIDA KOOS MEENUTADA

Foto on illustreeriv

Enamasti käib teraapial üks pereliige. Tema tervenemisest võidavad kõik, täiustub suhtlemiskultuur ja kasvab kogu pere. Samas käib meil aeg-ajalt teraapial paar või pere korraga. 2017. aastal hakkas aga mitu peret käima regulaarselt sessioone võtmas ja see on nii tore. Kõige aktiivsemast perest õnnestus mul kohtuda kolm korda eaka vanaisaga, ühe korra eaka vanaemaga, kaheksa korda keskealise pereemaga (vanaema ja vanaisa tütrega), viis korda abituriendist perepojaga ja  neli korda arstiüliõpilasest peretütrega. Kõik sai alguse vanaisa ühest hingamisprobleemist, mida nad uurima tulid ja esialgu isa saatjaks tulnud pereemast tütar osutus edaspidi vabastavast hingamisest kõige enam huvitatud pereliikmeks, kes innustas tulema ka oma lapsi. Perepoeg vajas lõõgastust pingeliste õpingute vahel ja uusi visioone oma õpilasfirma tarvis. Väheke ka ajaplaneerimise ja prioriteetide seadmise õpetust. Peretütrel olid vahepeal suured suhteprobleemid, mis õnneks lahenesid. Pereema sai teraapia käigus oma lastega lähedasemaks, kõik tundsid end pärast hingamisseanssi puhanuma ja energiaga täidetuna. Terapeuti rõõmustas ühtehoidev ja üksteist toetav pere ja entusiastlikud inimesed. Aitäh sellele perele!

Teine pere oli kolmeliikmeline lapseootel pealinna pere, kes käis Tartus ämmaemanda juures ja siia ka hingamistoetaja (ehk minu) otsis. Nende paariaastast pisipõnni mul näha ei õnnestunud, tema jäi iga kord hoidjaga koju. Küll olid kohal lapseootel, üha ümaramaks paisuv naine, hoolitsev ja oma protsesse sügavalt läbi elav mees ning nende imeline teadlik kõhutita. Paar oli olnud vahepeal üsna õnnetu ja lausa lahkumineku äärel, naine olevat imetanud nende esimest last mitu esimest eluaastat ja olnud temaga väga lähedane, mees olevat tundnud end kõrvalejäetuna ja matnud end töösse, mis oli väga stressirohke, ohtlik ja kõrget pingetaluvust nõudev. Siis olevat nad läbinud Tallinnas teraapia, mis muutis kõik. Nad hakkasid üksteist paremini mõistma ja rohkem toetama. Naine lõpetas imetamise. Mees tuli ära stressirohkelt töölt ja sai uuesti kontakti oma tunnetega. Nad taasleidsid üksteist nii hingeliselt kui seksuaalselt. Kõik olevat olnud nii täiuslik, kuni tuli uudis uuest rasedusest, mis nad mõneks ajaks rivist välja lõi. Mees valmistus mõttes uuesti kõrvalejätmise kogemiseks. Naine kurvastas, et tal ei jätku võib-olla uues olukorras aega iseenda ja oma loomingu jaoks, mida ta üle kõige vajas. Lisaks kõigele tulid mehel järjest pinnale ohuolukorras allasurutud tunded, sh viha ja raev. Selles punktis nad tulidki hingamisteraapiasse. Ajapuudusel valisid nad lühiseansid, kus on piisavalt hingamisaega, kuid mitte eriti rääkimisaega. Me ei teinudki midagi erilist. Rääkisime 10-15 minutit ja hingasime ülejäänud aeg. Naine hakkas iga kohtumisega oma lapseootusega ja uue rolliga rohkem harjuma, lõpuks ta läks nii oma mulli, et ta vaid naeratas õndsalt ja hingas külili nii palju, kui kasvav kõhuke lubas. Ta ise palus mind, et tegeleksin rohkem ta mehega, kes tegelikult toetust vajab. Siis tegelesingi mehega, julgustasin teda tundeid välja elama, ebameeldivatest tunnetest läbi minema ja toetust vastu võtma. Tundus, et see mõjus hästi, sest nende suhted paranesid üha ja mees muutus nii enda kui teiste vastu õrnemaks 😊 Kahjuks jäid seansid pooleli, sest raseduse lõpufaasis ei hakanud nad enam Tartusse sõitma. Suur tänu ja õnne sellele perele!

Samuti käidi mitmekesi ühest perest ka reikikursustel. Kas ühel kursusel kahe-kolmekesi, või nii et enne üks, pärast teine. Abielu- ja armastajapaare oli meil käinud ennegi, 2016. aastal käis ema kahe tütrega. 2017. aastal käisid reikikursusel ema ja tütar, teisest perest aga õde ja vend, 2018. aastal on koguni jõudnud kursusele ämm ja väimees (kusjuures ämma tütar ja väimehe naine, kes neile seda kursust soovitaski, käis samal kursusel sügisel). Aitäh soovitajatele ja pereliikme kaasakutsujatele!

  1. AASTA SUURIM, KIIREIM JA JÄÄDAVAIM IMELINE MUUTUMINE

Foto on illustreeriv

Keset jahedat ja tujukat suve tuli reikiseansile noor naine, käed taskus, pikkade käistega must dressipluus lõuani kinni tõmmatud, ime veel, et kapuutsi peas ei olnud. Kaebuseks energiapuudus, väsimus, jahedustunne, käte-jalgade külmetamine. Tema juurtšakra oli enam-vähem blokeeritud, suve veetnud ta linnas, tossud jalas, asfaldil kõndides. Tema pea tõmbas reikit täitsa hästi, nii et ta seda isegi tajus. Piir oli kaela juures. Leppisime kokku, et teeme kokku neli seanssi järjestikustel päevadel. Ta sai soovituse käia iga päev paljajalu liival või mullal, viibida rohkem looduses. Hea märk oli see, et järgmisel päeval võttis ta seansiks dressipluusi ära. Selle all oli lillakaspunane pikkade käistega trikoopluus ja ta nägi selles rõõmsam välja. Tema keha tõmbas natuke paremini reikit, tundus, et kuni rinnuni. Kolmandal päeval oli ta punases lühikeste käistega T-särgis. Rääkis elavamalt, naeratas ja reiki piir oli jõudnud vöökohani. Uskumatu küll, kuid neljandal päeval oli ta õlgu paljastavas roosas pitspluusis ja lehvivas seelikus. Ta paistis naiselik ja kena. Ütles, et tal on soe ja tal on energiat nii, et tunneb end jälle ära. Tema keha tõmbas reikit terves ulatuses. Kuna üks kuur oli läbi, leppisime kokku, et ta hakkab edaspidi käima kord kuus, et teraapia mõju alal hoida. Esimesel kahel kuul ta käiski ja olles iga kord energiline ja rõõmus. Rohkem pole ta tulnud – tundub, et ta enam ei vajagi korduskuure.

Nüüd on sellest möödas pool aastat. Aeg-ajalt jõuab teraapiale mõni ta sõber, kelle seas ta hoogsalt reklaami teeb. Tema äsja meil käinud sõbranna kaudu tean, et suvine teraapiakuur oli tõesti mõjus, sest teraapial käinu on ikka veel väga heas seisus. Namaste, reiki!

Koolitus-meditatsioonisaalis on õhku ja avarust

Kokkuvõtteks oli 2017. aasta väga imeline ja tänuväärne aasta. Saime ruumi, kus palju parem tegutseda kui eelmistes väikestes ruumides (Raekoja plats 8, Raekoja plats 20 ja Saekoja 36a II korrusel). Lisaks suurele hingamissaalile-teraapiaruumile on meil eesruum riiete ja jalanõude jätmiseks, abiruum, kuhu kõik ülearune eest ära panna, köök, kraanikauss imehea külma joogiveega ja sooja veega nõudepesuks. Terapeut Reet läbis mitu koolitust ja õppis kasutama muusikat, millel meie teraapiad praegu suures osas põhinevadki. Alustasime siinset veebilehte, mis järjest täieneb, ja korrastasime oma Facebooki lehtede süsteemi. Kohtusime uute imeliste inimestega ja värskendasime kontakte vanade tuttavatega. Oleme abi pakkumas ja teenimises, saame teha just seda, milleks loodud olemegi. Aitäh, aitäh, aitäh!

Loe ka I osa.

Hingamisterapeut ja reikiõpetaja Reet Karro 

Reet on kvalifitseeritud Algallika Protsessi ja Hingamistöö terapeut aastast 2011, Usui Reiki meister-õpetaja aastast 2012, Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise kesktaseme praktik aastast 2017 ja Dan Brulé õpetatava Hingamistöö baastaseme praktik aastast 2017. Tema teraapiaseansside kohta saab lugeda siit, koolituste kohta siit ning talle kirjutada aadressil [email protected]

India peamassaaži klientide lood

Mees läbis India peamassaaži+reiki kuuri (7+7 seanssi) ja tundis end kogu talve fantastiliselt

Teraapiaseansse on alati mõistlik võtta kuuridena – siis mõjuvad need tugevamini ja tulemused on püsivamad. India peamassaaži soovituslik kuur on 7-10 seanssi sagedusega 1-2 korda nädalas, seejärel kaks kuud vahet ja jälle 7-10 seanssi sagedusega 1-2 seanssi nädalas. Kuigi meil on olnud palju vaimustuses India peamassaži kliente, ei olnud kahjuks sellist kuuri veel keegi valinud. Ei teagi, kas puudus järjepidevus, raha või aeg. Valikus on ka India peamassaaž reikiga – enne peamaassaažiga energiakanalid lahti, seejärel reikiga laadimine. Seda on ka vähem valitud, kuurina mitte eriti.

See keskealine mees tuli proovima midagi uut. Ta otsustas valida India peamassaaži reikiga ja kuna esimene seanss talle meeldis, jätkata kuuriga, käies kord nädala-kahe tagant. Mees elas Põltsamaal, nii et meie juurde oli täitsa pikk maa. Esialgu käis ta Tartus lisaks trennis, nii et mitu kasulikku ühendatud. Lõpu poole sõitis ta Tartusse ainult teraapia pärast. Au talle!

Mees oli terviseteadlik, kuid energiatega vähe tegelenud. Esialgu nautis ta ainult masseerimist – tugevat punktide vajutamist, koljuääre hõõrumist, juuste tuuseldamist, pea nn šampoonitamist jms. Massaažile järgnevat pooletunnist reikit võttis ta lihtsalt võimalusena pärast toolil istumist ennast pikaliasendis välja sirutada ja lõõgastuda maheda muusika saatel. Kolmandal teraapiakorral tundis ta juba ka reiki voolamist ja massaaži ajal pihku võetud kristallid läksid kuumaks. Uskumatu küll, kuid tema silmanägemine oli paranenud ja erinevalt varasemast ta ei vajanud enam õhtuti prille.

Viienda ja kuuenda seansi vahe oli kaks nädalat – mees puhkas nädalakese. Tema reaalelus hakkasid klaaruma vanad asjad. Reiki ajal hakkas ta nägema pilte, nt lillat värvi ja selle taustal säravaid valgeid täppe. Seitsmendaks seansiks oli selgunud, et kuur on mõjunud talle nii hästi, muutnud pea selgeks ja andnud lisaenergiat, et mõistlik on pidada kaks kuud vahet ja teha läbi ka teine pool – viimased seitse korda. Olude sunnil jäi vahele kolm kuud – mehe vanim poeg sõitis välismaale ja ei olnud kedagi lapsehoidjaks jätta, kui naine parasjagu tööl või koolitusel oli.

Kolme kuu pärast oli mees tagasi – lapsehoidmisvajadus oli lahenenud. Massaaži ajal liikus energia kogu kehas. Reiki ajal tundis ta juba surinat. Teise poole teisel korral tajus ta reiki ajal pea juures väikseid valgusesähvatusi ja neljandal korral näo kohal elektrisädemeid. Viienda korra peamassaaž kulges lausa lennukalt, kristallid läksid tuliseks ja mees tunnetas kõike, mis reikiseansil tehti, kuigi silmad kinni. Sealhulgas energeetilist puhastust ja süvapuhastust.

Teise tsükli kuuendal korral oli mehe tundlikkus jõudnud nii peeneks minna, et ta tunnetas reikilaineid ja nägi värelevat lillat valgust, tajus isegi ära, et terapeudi käed värisesid kergelt. Seitsmendaks (tegelikult 14.) korraks oli tunnetus jõudnud sellele tasemele, et mees tajus teda ühelt ja teiselt poolt uhtuvaid kollase äärega reikilaineid, mis võimendusid sealpool, kus terapeut parajasti oli. Pärast viimaseid seansse tundis mees end alati väga kergena ja energiat täis olevana.

Klient ise ütles: See on nii põhjalik kirjeldus, et ei oskagi midagi väga lisada. Ainult vaidleks vastu sellele, et Põltsamaalt Tartusse sõitmine oli mulle koormav ja väärin selle eest erilist austust. Kui Sa tunned, et miski meeldib sulle ja annab energiat, siis sa lihtsalt teed seda, see on nagu hobiga tegelemine või trennis käimine. Olen rahul oma tajumisvõime paranemisega, nägemisega ja juustega – mitu tuttavat on öelnud, et mul on varasemast palju rohkem juukseid peas. Aitäh!

Kokkuvõtteks võime öelda, et India peamassaaž reikiga on hea ja nauditav teraapia. Selle mõjul võib ka varem energiatega mittetegelenud inimene omandada peentunnetuse võimed ja energiaga laetus on ainult tervitatav – sul on energiat kõike teha ja kõigega hakkama saada. See mees jäi oma teraapiakuuriga rahule – tasus nii kaugele sõita ja vaeva näha – elu sellest ainult edenes.

India peamassaaži koos reikiga ja ilma pakutakse Tartus, Juugakojas Terapeut on Reet Karro.

© Reet Karro 2018

 

Foto on illustratiivne.

Koolitusmuljed ja koolitustest ajendatud mõtted

Muljed Dan Brulé hingamismeisterlikkuse baaskursuselt detsembris 2018

Kogen iga vabastava hingamise seansi ajal avardumist ja oma olukorrale kõrgemalt vaatamist. Seda ka siis, kui hingan ilma toetuseta ja isegi ilma muusikata. Eriti suured avardumised on tulnud soojas vees hingates, supervisiooni seansside ajal ja biodünaamilise hingamise seansside käigus. Aga mu senise elu suurim avardumine tuli suure hingamisguru Dan Brulé hingamismeisterlikkuse kursusel, kus hingasime kolme päeva jooksul kuus täispikka vabastava hingamise seanssi. Iga seansiga lõdvestusin rohkem ja avardusin ka. Imeline, inspireeriv muusika ja Dani peaaegu märkamatu juhendamine andsid uusi impulsse ja tegin läbi mitmeid lausa ootamatuid protsesse.

Paarishingamine Dani kursusel. Loo autor tagaplaanil roosades riietes.

Üks neist oli lahtilaskmine autoriteetidest. Lasin lahti ja sõna otseses mõttes saatsin pikalt kõik enda jaoks olulised inimesed, kellega mul elu jooksul vähimgi arusaamatus või vääritimõistmine oli olnud. Ütlesin mõttes välja kõik, mis mul neile ette heita oli, ja seda ikka oli, mõnele rohkem ja mõnele vähem. Mõni neist oli mulle konkreetselt liiga teinud või ebaõiglane olnud, mõni teine lihtsalt liiga vähe tunnustanud või teisi eelistanud. Lõpus jõudsin iga olulise inimese juures puhta armastuseni. Kui kõik etteheited olid kuuldavale toodud, suhe selle õpetaja või autoriteediga jälle puhas, ei jäänudki midagi muud öelda, kui „ma armastan Sind!“.

Dan Brulé kursuse hingamisseansid olid tavalisest pikemad ja vaheldusrikkamad. Vahetusid tempod, meeleolud ja saatemuusikad, valgus ja pimedus, muusika ja vaikus, hoogne hingamine ja pehme lõdvestumine, ja iga kord, kui arvasid, et nüüd on kõik ja oledki jõudnud nii kaugele, kui selle seansiga jõuda saab, algas uus tsükkel muusikat või pimedust või valgust, mis käivitas uue protsessi. Lõpuks jõudsin oma sisemaailmas täielikku üksolemisse – kõigi mu pere- ja töö- ja klientidegi probleemide lahendused sulandusid kokku, kõik inimesed Eestis ja maailmas tundsid ja aitasid mu kujutluspildis üksteist, tasule mõtlemata, miski ei olnud võimatu ja ma ise olin täiesti võitmatu 😊

Seansi järel oli keha nii lõdvestunud, et oli raskusi uuesti tarmukalt liigutama hakkamisega ja käivitus tugev puhastusprotsess.

Kursuslased viimasel päeval, lõpetamise eel. Dan paremalt esimene.

Ütlesin, et olen aeg-ajalt jõudnud erinevatel teraapiaseanssidel avardumiseni, pärast aga pingelise elu mõjul uuesti kokku tõmbunud. Dani kursuse suurim kasutegur oli aga see, et ta õpetas hingama vabastavalt iga päev. Keegi, kes just ashramis ei ela ja ainult enesetervendamisega ei tegele, ei suudaks mahutada oma päevakavasse 7 täispikka seanssi nädalas ja nii kogu aeg. Seda Dan vajalikuks ei pidanudki. Tema soovitas hingata iga päev 3×5 minutit, ehk lühidalt hommikul enne tegutsema asumist, keset päeva ja õhtul pärast tööpäeva lõppu (mitte enne uneaega, kui see võib teha liiga erguks 😊). Samuti hingata vähemalt üks ohketaoline pikk, sügav ja vabastav hingetõmme iga emotsiooni esilekerkimisel, iga elamuse korral, iga ehmatuse korral, iga kord, kui vajame toetust ja iga kord, kui tunneme midagi tavalisest erinevat. Kui seda regulaarselt teha, on eluenergia kehas kogu aeg liikumas.

Suur tänu, Dan!

Õpetan kursusel õpitut edasi ka oma hingamisüritustel. Oodatud on nii uued, mitte kunagi vabastavalt hinganud huvilised, kui kogenud hingajad – juurde õppida on palju 😊

Hingamisterapeut Reet Karro 

Reet on kvalifitseeritud Algallika Protsessi ja Hingamistöö terapeut aastast 2011, Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendaja aastast 2018 ja Dan Brulé õpetatava Hingamistöö baastaseme praktik aastast 2017. Tema hingamisteraapia seansside kohta saab lugeda siit ja talle kirjutada aadressil [email protected]

Klientide lood ja tagasiside

Minu 2017. aasta suurimad töövõidud ja inspireerivamad kogemused. I osa.

2017. aasta oli mu tegevuses suurte muutuste aasta. 16. jaanuaril kolisime uutesse, suurematesse ruumidesse – ühe, 17 m2 toakese asemel kolmest ruumist koosnev 48 m2 kompleks – Juugakoda. Uute ruumide sisustamine ja vana raamatupidamise korda tegemine võttis küll aega, kuid mai lõpuks saime sellega ühele poole ja juuni alguses asutasime osaühingu. Aasta teises pooles otsisime lisaks klientide vastuvõtmisele ja koolitamisele uuele olukorrale sobivaimat tegevusmudelit ja jätkame seda praegugi. Meil on olnud nende kuude jooksul suur edulugusid, võimsaid gruppe ja transformeerivaid teraapiaseansse. Oleme teinud ka valeotsuseid ja vigu, kuid need on vaid osa õppimisprotsessist. Uutes ruumides on rohkem avarust ja mugavust, seal on kraanikauss, esiku- ja köögimööbel. Kuid tegelikult, mitte sellest ei tahtnud ma rääkida 😊

Maikuise biodünaamilise hingamise juhendaja kursuse tunnistused käes!

2017. aasta oli minu jaoks õppimise aasta. Jätkasin Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendaja õpinguid, mida olin alustanud juba 2016. aasta juunis ja novembris sissejuhatavate 3-päevaste koolitustega. 2017. aasta mais ja septembris osalesin juba ametlikel juhendaja väljaõppemoodulitel ja astusin uuesti õppija rolli. Pakkusin klientidele tasuta praktikaseansse ja nautisin biodünaamilise hingamise seanssidel kliendikokkuleppe allkirjastamisest tulenevat väiksemat vastutust – kliendid lubasid osa vastutust enda peale võtta. Tänu õpingutele lugesin rohkem erialast kirjandust ja töötasin läbi suuremal hulgal materjale kui mitmel vahepealsel aastal kokku. Lisaks käisin Binnie Dansby terapeutide kokkutulekul ja minu senistest koolitustest kõige võimsamana tundunud hingamisguru Dan Brulé 3-päevasel hingamismeisterlikkuse seminaril. Kuid sellestki ei tahtnud ma praegu rääkida.

Kõige olulisem on, et 2017. tõi minu juurde väga erinevaid fantastilisi inimesi, tänu kellele sain õppida ja avastada. Jagan mõningaid kogemusi huvilistega.

PAANIKAHOOG EI PRUUGI OLLA KAOTUS, VAID HOOPIS VÕIT 😊

Kuigi ärevuse all kannatavad rohkem naised, siis paanikahoogudega on mul kogemusi just meestega. Kõik kolm on tugevad mehed, kaks töötanud jõustruktuurides. Esimene tuli mu juurde, kui olin alles 3 aastat hingamisterapeudina töötanud. Teadsin, et ta on ohvitser,

Kujutis on illustreeriv. Sõjaolukorras surutakse emotsioonid alla. Hiljem …

viibinud missioonil ja eluohtlikes olukordades, kuid ma ei teadnud, et tal on rahuajal hakanud toimuma paanikahood. Kui ta hakkas minu juhendamise järgi Algallika meetodil hingama, kõrgele rinnakorvi, nagu kõik, hakkas tal tõusma ärevus, nagu nii hingates esialgu juhtuda võibki. Tavalised inimesed hingavad ärevusest läbi ja jõuavad lõõgastusse ja rahusse. See mees aga arvas, et tal on algamas uus paanikahoog (eelmisel kahel olnud kiirabi vaja) ja ta lõpetas sügava hingamise. Kuna mul ei olnud vastavaid kogemusi, ei kõlanud minu julgustamine ja veenmine vist eriti veenvalt ja me lõpetasime reikiseansiga, kus klient ise panustama ei pea ja energia on rahustav. 2017. aastaks oli mul palju rohkem kogemusi nii hingamise kui intensiivsete energiate vallas. Nii, et kui siis üks massaažilaual hingav meesklient ütles, et ta tunneb, et kohe algab paanikahoog, oskasin teda julgustada kohale jääma ja paanikast läbi hingama. Hoidsin kätt ta rinnal ning juhendasin ja tunnustasin teda. Meist sai selle hingamisseansi ajaks üks tiim ja me tegime selle ära! Kui klient mõistis, et ta suutis paanikast läbi hingata, tekkis tal uhke võitja tunne, mis väljendus tema hoiakus, tundus, et ta läheb kohe lendu 😊. Üks edukalt läbitud paanikahoog andis kindlust ka edaspidiseks, et ta saab nüüd omal jõul hakkama ja ei vaja arstiabi. Kolmas mees oli töötanud politsei eriüksuses ja meie esimesel kohtumisel oli

Tugev lõug, emotsioonivaene nägu. Sisimas möllavad tunded …

tema lõug massiivse lihasturvisega, ta jättis jõulise, emotsioonivaese ja terasest närvidega inimese mulje. Kui teraapia käigus tema emotsioonid vabanema hakkasid, jõudis ta kunagi ka paanikani – nii nagu esimese mehegi juures , vallandus temas võitle-või-põgene refleks, mis varem allasurutud oli olnud. Nüüd olid mul nii täielik kindlus kui kogemused ja paanikast läbi sai juhendatud seegi mees. Tohutut rõõmu tekitas tundeline ja õrn olek, mida temas meie jäegmise, päris viimase hingamisseansi järel märgata jõudsin. Me oleme sündinud siia maailma lihast ja verest inimesena, kes hingab täie rinnaga, elab kirega, tunneb ja lubab endal tunda kõiki oma tundeid. Elu terasest närvidega on lootusetult out!

JÄMESOOLE VÄLJALÕIKAMINE EI PRUUGI OLLA ELU LÕPP, VAID HOOPIS ELU ALGUS.

Jämesool

Iga osa inimesest on oluline ja väärtuslik, teame me. Jämesool veel eriti, sest seal leiab aset suur osa seedimisest ja seal elab triljoneid baktereid, kes mõjutavad meie toiduvalikut, sõltuvusi ja käitumist, aga toodavad ka eluks vajalikke vitamiine.

See üsna noor ja kena välimusega naine teatas seansi-eelsel vestlusel, et tema jämesool lõigati paar kuud tagasi haiguse tõttu välja. Et ta on üle elanud raske operatsiooni ja pärast seda uuesti kõndima ja tegutsema õppinud. Et praegu kasutab ta stoomikotti, kuid paari kuu pärast tehakse uus opp ja siis hakkab ta jälle normaalselt WC-s käima. Minu esimene reaktsioon oli kaastunne ja eeldasin, et selle inimese tuju peab olema küll nullis ja loomulik oleks, kui teda valdaks tunne, et nüüd on elu läbi. Juba kaalusin tema elu helgematele külgedele tähelepanu juhtimise võimalusi, kui selgus, et neid ei lähe vaja, sest ta oli oma eluga ülimalt rahul. Jämesoole väljalõikamisega oli tema elus alanud uus etapp. Ta oli ühtlasi vabanenud vanast energiast, vanadest mõtetest ja tunnetest, läinud mehest lahku, kolinud vanast kodust välja isegi uuendanud oma garderoobi. Ta oli rahul oma operatsioonijärgse kergema kaalu ja saledama kehaga. Lisaks sellele suhtles ta saatusekaaslastega rahvusvahelistes foorumites ja rääkis, et see ongi üldine tendents! Jämesoole väljalõikamine toob kaasa suured elumuutused ja vanast vabanemise. Ma ei kutsu kõiki üles laskma jämesool välja lõigata, ega tee seda ka ise. Aga hea on teada, et see ei olegi maailma lõpp!

KÕIGI REEGLITE RIKKUMISE TAGAJÄRG VÕIB OLLA KÕIGILE OOTAMATU HEATEGU.

Jaanuari alguses kohtusin imeliste, enesearengule pühendunud inimestega, keda nägin aasta jooksul veel ja veel. Need olid viis inimest, kolm naist ja kaks meest, kes tulid jaanuari alguses reikitutvustusele, neljal jaanuariõhtul reiki I astme kursusele ja neljal mai- ja juuniõhtul reiki II astme kursusele. See grupp kasvas nii kokku, et neljandal reiki I astme kursuse õhtul, kui tegime ümber massaažilaua seistes laual lamajaile kogu grupiga reiki vanni, voolas ja mäsles ruumis tõeline energiajõgi, mis niitis peaaegu jalust. See jõgi tekkis tänu vastastikusele armastusele ja sünergiale, mis oli grupis tekkinud. Reiki ei voolanud ainult igaühe kätest laual lamajale, vaid ka seisjate vahel, ühest südamest ja Tantienist teiseni. Juunis jätkasime veelgi suurema grupiga, kuid tuumik oli ikka seesama. Ja siis juhtus ühel grupiliikmel liiklusõnnetus, ta sattus haiglasse. Kui ta mulle helistas ja oma olukorrast teatas, tajusin ta hääles palvet ja saatsime talle kursuselt terve grupiga kaugreikit, hiljem ta jagas oma võimsaid kogemusi. Aga üks grupiliige jätkas talle reiki saatmist. Ta tegi seda pühendunult, igal õhtul. See on reikireeglite rikkumine, sest reikit tohib saata vaid sellele, kes seda küsib. Hoiatatakse, et kes küsimata reikit saadab, saab reikisaaja karma endale.

Viimaseks kohtumiseks selle grupiga oli haiglasolnu koju lubatud ja ta tuli teiste lõpetamisele kaasa elama. Ja siis ta rääkis, et tema paranemine läks tänu saadetud lisaenergiale hämmastava kiirusega, mille üle arstidki imestasid. Kuid kuna ta tundis, et tal on energiat nii palju, et ajab üle ääre, otsustas ta selle edasi anda ja saatis kõik enda kõrval lamavale noorele talunikule. Taluniku käsi oli jäänud mingi pressi vahele, oli halvas seisus ja seda kavatseti amputeerida. See oleks tähendanud tema talunikukarjääri lõppu, sest tegu oli väiketaluga, mille eakad vanemad talle üle olid andnud ja tema koos oma naise ja suuremate lastega oli seal põhiline tööjõud. Meie reikiõpilase saadetud reiki aga suutis teha imet ka taluniku juures. Ta käsi jäi otsa ja mitte lihtsalt otsa, vaid hakkas paranema, ja tundus, et suuremate defektideta. Nii, et seekord rikkus üks inimene reegleid, teada veel pole, mitu selle tagajärjel õppetunnist ilma jäi või mis pikas perspektiivis karmadega juhtus. Vähemalt lühikeses perspektiivis aga küll oli tulemuseks kaks kiiresti paranenud meest, kaks võimalikust eesootavast majanduslikust kitsikusest päästetud peret, kaks töökohta, mis jälle täidetud said. Ja isegi haigekassa väiksemad kulud 😊

Aitäh, aitäh, aitäh!

Hingamisterapeut ja reikiõpetaja Reet Karro 

Reet on kvalifitseeritud Algallika Protsessi ja Hingamistöö terapeut aastast 2011, Usui Reiki meister-õpetaja aastast 2012, Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise kesktaseme praktik aastast 2017 ja Dan Brulé õpetatava Hingamistöö baastaseme praktik aastast 2017. Tema teraapiaseansside kohta saab lugeda siit, koolituste kohta siit ning talle kirjutada aadressil [email protected]