Sooduspakkumised

Mai 2019 on Juugakojas vabastava hingamise kuu

Loe vabastavast hingamisest siit.

Juugakoja hingamisterapeut Reet Karro käis mai alguses Dan Brulé 6-päevasel hingamiskursusel.

Mais on Juugakojas Dan Brulé stiilis vabastava hingamise 1:1 seansid soodushinnaga 40 €/2 tundi (tavahind 50 €/2 tundi).

Seansi saab kokku leppida vahemikuks E-R 9-18, helistades tel 56 48 27 69 (Reet) või kirjutades [email protected]

Kes on rohkem huvitatud rühmas hingamisest, võib vaadata meie 13., 20. ja 29. mail toimuvate rühmashingamisürituste kuulutusi siit.

Kohtumiseni vabastavas hingamises!


Reiki, Sooduspakkumised

Aprillis 2019 on Juugakojas reikiseansid soodushinnaga

Reikiravi on holistlik alternatiivteraapia, Universumi Algallikast lähtuva tervendava energia (Rei-Ki) vahendamine reiki saajale, mille mõjul taastuvad ja täienevad saaja isikliku eluenergia (prana/chi) varud, vahendaja enda prana aga ei kahane, vaid täieneb isegi veelgi enam, sest tema on üksnes kanal, mitte oma energia annetaja. Reiki erineb teistest energiateraapiatest tervendajale seatud nõuete poolest – tõhus reikiga tervendaja jätkab igapäevast enda laadimist reikiga ja liigub mööda kolmeastmelist häälestuste/akrediteeringute süsteemi järjest kõrgemale.

Ravimeetodina ei ole reiki võrreldav tavaraviga – ta ei suru alla haigussümptomeid, vaid mõjub kesksele põhjusele. Reiki saamine taastab patsiendis rahu, turvatunde ja kindluse, aitab lõõgastuda ja pead mõtetest tühjaks saada. Selle mõjul alaneb vererõhk, pulss ja stressitase ning vaigistub stressihormoonide eritamine Keha läheb taastumis- ja paranemisrežiimi, mis ongi vajalik, et käivituks meie kaasasündinud tervenemisvõime. Kõik loomulikud funktsioonid, mida stress on pärssinud, taastuvad, saab turgutust immuunsüsteem  ja käivitub heaoluhormoonide eritamine. Kiireneb haavade ja vigastuste paranemine. Kroonilised haigused muutuvad mõnikord ägedaks, et seejärel taanduda. Taanduda võivad ka igasugused muud vaevused.

Reikit pakutakse vastavuses reikiga tervendaja eetikakoodeksiga. Üldjuhul peab saaja ise soovima reikit saada.

Reikiseansil klient lebab massaažilaual ja lõõgastub, samal ajal kui reiki pakkuja vahendab talle tervendavat energiat, asetades käsi erinevatesse paikadesse tema kehal või keha kohal, olenevalt kokkulepetest. Reikit on soovitav võtta vähemalt 4-5 korraga kuurina. Eriti intensiivse kuuri korral on kohtumised järjestikustel päevadel. Kuuri 2.-5. kohtumisel kulub häälestumiseks ja “sisseminekuks” väga vähe aega, iga järgmine seanss mõjub eelmisest sügavamalt.

1.-18. ning 29.-30. aprilliks saab kokku leppida soodushinnaga reikiseansse ajavahemikuks E-R 9.00-17.00.

1,5-tunnine seanss (70+20 min) maksab 40 € asemel 30 €.

1-tunnine seanss (50+10 min) maksab 30 € asemel 25 €.

Seansid toimuvad Tartus Saekoja 36a III korrusel asuvas Juugakojas, teraapilises ruumis imelise Karlova vaate ja läbimõeldud sisustuse ja värvidega.

Reikit vahendab Reet Karro, Tartus juba 8. aastat tegutsev reikimeister-õpetaja ja hingamisterapeut.

Seansi kokku leppimiseks kirjutage palun [email protected]uugakoda.ee või helistage tel 56 49 27 69 (Reet).

Kohtumiseni reikiseansil!

Sooduspakkumised

Juugakoda pakub India peamassaaži märtsis soodushinnaga

Hingamisstuudio ja Juugakoja looja, terapeut Reet Karro on pakkunud juba seitse aastat India peamassaaži ehk Champit, mida ta õppis Krautmani massaaži- ja terviseakadeemias. Kristel Krautmani õpetatav Champi on Euroopa massaaži- ja tervishoiupõhimõtetele kohandatud variant Indias peretraditsioonina edasiantavatest ja praktiseeritavatest peamassaažidest.

India peamassaaži näidustusteks on peale juuste väljalangemise ja elutuse ka stress, ärevus, rahutus, unetus ja energiapuudus, lisaks pingepeavalud, nina- ja kõrvaprobleemid. Energiakanaleid käsitledes masseerime läbi pea, kaela, kõrvad, näo ja õlad ja õlavarred. Tundlikud inimesed tunnetavad energia liikumist varbaotsani välja.

Champi stimuleerib keha enda loomulikku tervendamisvõimet ning keha ja hinge harmooniat. See puhastab energiakanalid blokeeringutest, mis tekitavad tervisehäireid. Loe põhjalikumalt siit.

Tartus, Saekoja 36a asuvas teraapia- ja enesearengukeskuses Juugakojas pakutakse 4.-29. märtsil tööpäeviti kell 9-17 India peamassaaži seansse soodustusega, mille suurus sõltub läbitud seansside arvust. Maksta saab ühe seansi kaupa või ettemaksuna kogu tellitud kuuri eest.

Ühe seansi kaupa makstes, on 1.-4. märtsis makstav seanss 25 € ning 5.-7. seanss 20 €.

Korraga makstes kehtivad hinnad:

1x = 25 €, 2x = 50 €, 3x = 75 €, 4x = 100 €, 5x = 115 €, 6x = 130 € ja 7x = 150 €.

Teraapiakuur tuleks välja osta märtsis, kasutada saab seda ka aprillis, mais või juunis.

Kui soovite aega kokku leppida helistage palun tel 56 49 27 69 või kirjutage [email protected]. Palume kirjas kinnitada, et Teil pole takistavaid asjaolusid (I trimestri rasedus, tõsisem tervisehäire vms). Kirjas pakkuge välja sobivaid päevi või aegu ning öelge, kas soovite massaaži kuivalt või õliga (soojendatud külmpressitud taimeõliga).

Kohtumiseni India peamassaažil!

Sooduspakkumised

Veebruar 2019 – Juugakoja rühmashingamise kuu

Hingamisteraapia taastab loomuliku hingamise, korrigeerides düsfunktsionaalseid harjumusi, mis ei lase meil vabalt väljendada oma tõelist loomust ja täielikku potentsiaali. Selle abil saab tervendada keha ja meelt, hoiakuid, emotsioone ja käitumisviise.

1:1 hingamine (taust varjutatud, foto illustratiivne)

Hingamisteraapiat pakutakse nii 1:1 seanssidena, kui rühmades. Mõlemal on oma eelised ja puudused. Individuaalseansil tegeletakse kogu aeg ühe inimese teemade, probleemide ja arengutega. Ta saab avaneda ja ilma hirmuta jagada ka oma salasemaid mõtteid ja tundeid. Samas tulevad kõik impulsid temalt, või terapeudilt, kui kliendil on mingis teemas suur inerts, võib selle lahti liigutamine olla raskem.

Rühmashingamine (foto illustratiivne)

Erinevalt sellest, hingavad rühmas ja jagavad oma teemasid inimesed koos. Rühmas tuleb enamasti valida, mida teistega jagada ja mida jätta vaid enda teada. Puudub privaatsus. See-eest on siin rohkem energiat, rohkem teemasid ja impulsse. Kellegi “kinni kiilunud” olukord võib ootamatult laheneda või allasurutud emotsioon vabaneda tänu kõrval- või vastasnaabri tugevale emotsioonile, ootamatule nutmapuhkemisele, hüüatusele või kehaliigutustele. Naabrilt võib hingamise käigus, ühtki sõna vahetamata, saada inspiratsiooni või ergutust. Kes on oma teemasid juba piisavalt vabastanud ja igapäevateadvusest tunduvalt kõrgemale tõusnud, hakkab tunnetama, kuidas kogu rühm “teeb seda koos” ja kuidas eri inimeste protsessid üksteist toetavad, et viia ellu mõni suurem plaan.

Reet Karro

Hingamisterapeut Reet Karro pakub Tartus hingamisteraapiat juba 9. aastat. Selle aja jooksul on ta ennast ise edasi arendanud – ta alustas ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeudina, seejärel õppis reikimeister-õpetajaks, nüüdseks on temast saanud ka Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise terapeut. Lisaks on ta saanud väga põhjalikke ja laia spektriga kogemusi tänu väga erinevatele klientidele, kes on selle aja jooksul tema juures käinud.

Reet on korraldanud oma varasema katusettevõtte Hingamisstuudio ja praeguse firma OÜ Juugakoda alt nii eraldiseisvaid rühmashingamisüritusi, kui sarju, seeriaid või kursuseid. Hetkel on käimas teisipäevaõhtused vabastava hingamise õpitoad “Rõõm ja kindlus”. Igas õpitoas vesteldakse vastava tasandi funktsioonidest tehakse mõõdukas tempos harjutusi, vajadusel õpitakse hingamistehnikat ja seejärel hingatakse vabastavalt teemakohase meditatsiooniteksti saatel, uurides ja tasakaalustades vastava tasandi funktsioone.

10 matti+pleedi ringis

Juugakoja ruum on rühmashingamiseks kohandatud, heade proportsioonidega, vähese mööbliga, naturaalsest linoleumist põrandaga, varustuseks on olemas joogamatid ja pleedid. Kaasa soovitatakse võtta naturaalsest materjalist lina külje alla, selja ja mati vahele, soojad sokid ja veepudel.

Kuna õpitubade püsigrupp on väike, pakutakse veebruaris võimalust neil, kes pole kunagi vabastavalt hinganud, osaleda ühel korral tasuta ning kahekesi tulijail maksta vabade kohtade olemasolul kõigil kolmel korral täishinna (12 €) kahe peale. See on hea võimalus kogenud hingajaile tutvustada seda meetodit ja võimalust oma kaasale, sõpradele, sugulastele või suurematele lastele.

Alates märtsist kehtivad jälle sarja püsihinnad 12 € kord tööl käivale või püsiva sissetulekuga kliendile ning 10 € kord õppurile, pensionärile ja töötule, mis on ka väga soodsad.

Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 2019015. Seletuseks “Õpituba/õpitoad” ja kuupäev(ad) või sularahas kohapeal.

Palume registreeruda siin.

Info: Reet Karro      [email protected]      tel 56 49 27 69

Põneva kohtumiseni!

Algallika õpetus, Sooduspakkumised

Jaanuar on Juugakojas hingamiskuu

21. jaanuar on Hingamisstuudio 8. sünnipäev. Seoses sellega on Tartus, Juugakojas 21. jaanuaril sünnipäeva hingamishommik. Samuti saab seal jaanuaris soodushinnaga broneerida hingamisteraapia seansse endale ja pereliikmetele (soovi korral kas või terveks 2019. aastaks!).

Hingamisteraapia on düsfuktsionaalsete hingamismustrite ning nende aluseks olevate mõtete, harjumuste või  keha eripäraks kujunenud lihaspingete teadvustamine ja korrigeerimine. Juugakojas pakutakse kõrgtasemel kaht hingamisteraapia liiki – ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistööd, mis keskendub rohkem mõttemustrite korrigeerimisele ja positiivsemaks muutmisele (lihtsustatud näide: inimene, kes mõtleb: “Ma ei ole oluline, maailm on ohtlik ja mul ei ole valikut”, pigistades hinge kinni, hakkab pärast teraapia läbimist mõtlema: “Ma olen oluline ja väärtuslik, elu armastab mind, senini valisin mittetoetavad mõttemustrid, nüüdsest valin rahu, rõõmu ja rahulolu!”, hingates suuremalt ja vabamalt) ning Biodünaamilist Hingamist ja Trauma Vabastamist, mis keskendub rohkem keha eripäraks kujunenud lihaspingete korrigeerimisele (lihtsustatud näide: inimene, kelle diafragma on jäik, roiete vahelised lihased pingestunud, rinnakorvi ümber kasvanud paks lihasturvis ja lõug nii tugevasti kokku pigistatud, et hambad purunemas, saab pärast teraapiat vabamalt hingata, lõõgastub ja tema keha hakkab talle saatma signaale armastusest, rõõmust ja rahulolust, mis varem ära lõigatud olid).

HINNAD

Hingamisteraapiad:

Algallika Protsess ja Hingamistöö: tavahind 2 h 15 min/ 50 €. Soodushind 2.-10. korral 2 h 15 min/ 44 €.

5 korda korraga ette makstes 238 € 222 €. 10 korda korraga ette makstes 450 € 399 €.

Biodünaamiline hingamine: 2 h/ 60 € 50 €, 1,5 h/ 50 € 40 € ja 1 h /40 € 30 €.

2 h: 5 korda korraga ette makstes 285 € 275 €. 10 korda korraga ette makstes 540 € 499 €.

1,5 h: 5 korda korraga ette makstes 238 € 222 €. 10 korda korraga ette makstes 450 € 399 €.

Soodushinnaga teraapia soovi korral võtke palun ühendust meiliaadressil [email protected] või tel 56 49 27 69 (Reet) ja leppige kokku aeg/ajad.

Sooduspakkumised

Detsember on Juugakojas muusikaliste kujutlusmatkade kuu :)

Kaunil advendiajal pakub Juugakoda soodushinnaga mitut sorti kujutlusmatku. Varem nimetasime neid rännakuteks, kuid see tekitas segiajamist Rännaku meetodiga, mida me ei paku. Kujtlusmatka puhul klient teatab oma soovist, räägime natuke olukorrast ja seejärel ta heidab matile ja vastavalt oma eelistusele kas hingab sügavalt ja ühendatult või mediteerib. Aitame alguses kaasa teadvuse avardamisele ja seejärel hakkab klienti juba edasi viima muusika või saade. Pakume järgmisi kujutlusmatku ja rännakuid:

  • šamaanirännak. Alumise või ülemise ilma külastamine, väelooma, teejuhtide või sisemiste õpetajatega kohtumine. Saateks šamanistlik muusika, käristi ja šamaanitrumm.

  • indiaanirännak. Oma indiaani juurte taasavastamine, seikluste läbielamine, Ameerika põliselanike õpetuste kuulamine. Saateks indiaani muusika ja šamaanitrumm.

  • pärimusrännak. Oma põliste juurte taasavastamine, esivanemate õpetuste kuulamine. Saateks pärimusmuusika.

  • Jaapani rännak. Kirsiõite imetlemine, nii zen-meeleolu kui samurai seikluste kogemine. Saateks algupärane ja töödeldud Jaapani muusika.

  • rännak ajaloolisse Lähis-Itta. Seiklused kõrbetes, haaremites ja templites. Saateks sufi muusika, nn kõhutantsumuusika ja mõõgatantsud.

  • rännak Vana-Indiasse. Jalutuskäigud templites ja turgudel, sõit paadiga mööda Gangese jõge, retk elevandi seljas läbi džungli. Saateks India filmimuusika, mantrad ja badjanid.

Rännak või kujtlusmatk on kui väike puhkus keset argipäeva, kust osaleja naaseb puhanuna ja lõõgastununa, olles saanud oma olukorrale teise nurga alt vaadata, teades nüüd, mida teha edasi.

Läbiviija on Juugakoja tegija, kvalifitseeritud hingamisterapeut ja reikiõpetaja Reet Karro.

Hind: rändamine+väljatulek

             30+15 min – 25 € detsembris 15 €

                45+15 min – 30 € detsembris 20 €

                60+30 min – 40 € detsembris 30 €

Sama paarile: hind x 1,25 (nt 60+30 min = 50 € detsembris 40 €)

Sama 3-6-inimeselisele grupile: hind x 1,5 (nt 45+15 min = 45 € detsembris 35 €).

Kujutlusmatka soovija võib helistada tel 56 49 27 69 või kirjutada [email protected].

Rändamiseni!

.