Dan Brulé propageeritavaid hingamistehnikaid ja biodünaamilise hingamise võtteid ühendava 10-osalise hingamiskursuse 2. töötuba, kus õpime tehnikat, mida inglise keeles nimetatakse “myofascial unwinding”, eesti keeles pikemalt “sidekude liikumapanev tants ja spiraaljas kogukehaliikumine”. Tantsime sidekude venitades ja kokku tõmmates ning ekstaatiliselt, samal ajal sügavalt hingates. Hingame vabastavalt ja biodünaamiliselt. Võimalus avastada enda seest enda jaoks palju uut.
Kogu kursuse eesmärk on õppida kasutama eri hingamistehnikaid, muutudes ajapikku järjest vabamaks hingajaks. Iga kord tutvume mõne uue hingamistehnikaga, harjutame seda ja siis integreerime seda varem õpitud tehnikatega täispika hingamisseansi jooksul. Enne hingamist tantsime ekstaatiliselt, kogu keha liikuma pannes ja kõiki energiaid äratades. Saame endale ka kolmeks kuuks enesearengu tugigrupi.
. Soovime tunnetada täielikku hingamisvabadust ning elada kirglikult ja ehedalt.
Õpime kasutama spetsiaalseid tehnikaid enda toetamiseks, mis annavad elujaksu, head tuju ning paindlikkust ja voolavust isiklikus ja tööelus.
Eesmärk on õppida tunnetama erinevaid energiaid, jääma keskmesse ja säilitama tasakaalu, suurendes positiivseid vibratsioone enda ümber. Samal ajal lubame avaneda kehal. Nii saame luua sügavaid muutusi oma suhetes, suhtumises iseendasse ning võimes armastada ja olla armastatud. Hakkame elama kirglikult ja ehedalt.
Kohtume Juugakoja kaunis koolitus- ja meditatsioonisaalis, kus on ruumi põrandale täisringi tekitamiseks. Nii mõnigi on siin saanud kauaks meeldejäävaid hingamiskogemusi.
Kursuse kokkupanija ja läbiviija on Maarireet (Reet Karro). Esimeses töötoas tutvume kõigi teemade ja üksteisega, õpime vabastava hingamise põhitehnikaid ja rakendame neid täispika hingamisseansi ajal, kus igaüks saab sügavamalt endasse vaadata. Kogemusega rahule jäänud on oodatud ka ülejäänud kaheksasse töötuppa.
Aeg N, 4.02 kell 18.15-20.30, koht Juugakoda, Saekoja 36a-310 Tartus. Teejuhised. Selga mugavad riided, soovi korral kaasa oma 2 pleedi ja soojad sokid.
Kogu 9 korraga kursus maksab korraga makstes 90 € ja 2-3 osas 99 €. Töötoa kaupa makstes maksab töökoda eelnevalt panka makstes 13 € (OÜ Juugakoda EE752200221066957510 Swedbank, viitenumber 202112, seletus “töötuba 4.02”) või sularahas koha peal 15 €.
Loe lähemalt: https://hingamisstuudio.ee/2021/01/hingamiskursus-hingamisvabadus/
