Biodünaamiline hingamine ja traumavabastus

Biodünaamiline hingamine ja traumavabastus on uus lähenemine kehale orienteeritud tervendamises.

Põhineb spetsiaalsete hingamismustrite kombineerimisel terapeutilise teadliku liikumise, eriliste puudutus- ja kehatöö tehnikate ning süvapingete vabastamise harjutustega.

Süsteem baseerub kehasse ja mõttemustritesse kinni jäänud pingekollete tuvastamisel.

Avame keha erinevad kaitsekihid ning vabastame mentaalse, füüsilise ja emotsionaalse pinge nii kehast kui meelest. BBTRS® võimaldab meil kogeda kõiki inimtundeid ja emotsioone, avardades samal ajal suutlikkust toetada ja omaks võtta eluenergia vaba liikumist. Eesmärk on ligipääs seisundile, kus energia voolab vabalt läbi su olemuse.

Muutume kohalolevamaks, teadlikumaks ja kaastundlikumaks.

Laseme lahti negatiivsest minapildist, kroonilistest pingetest ja füüsilisest valust.

Kasvab elurõõm, emotsionaalne vabadus ja oskus teadlikumalt oma elu suunata.

Avaneme iseenda ja teiste täielikule vastuvõtmisele.

Kogeme elu selle täielikkuses ning ilus.

Loe teraapia lähtekohtadest põhjalikumalt siit.

Kohtumise aktiivosa algab kerge liikumise/venitusega. Seejärel toimub hingamisseanss aktiivse ühendatud hingamisega. Seanss lõpeb sügava lõdvestusega. Seansi käigus aitab terapeut pingekolletesse kinni jäänud energia vabastamisele kaasa kerge massaaži, heli- ning aroomiteraapiaga.

Vastunäidustused: rasedus, vanus alla 16 eluaasta, kõrgvererõhktõbi, epilepsia, glaukoom, rasked vaimsed häired, infarktioht, aneürism, hiljutised (alla 1 kuu tagasi) operatsioonid ja traumad.

Kohtumise kestvus: 1,5-2 h

Seansi hind

1,5-tunine seanss maksab 50 €.

Soovitame alustada seanssi vastavat piirkonda liigutava poole võrra lühendatud pikkusega aktiivmeditatsiooniga. Enamik neist on Osho meditatsioonid, imeliselt sobiva muusikaga. Sel juhul kestab seanss kokku 2 tundi ja maksab 60 €.

Hinnalisad ja mahahindlused

Meditatsiooni pikendamine 1 tunnini (meditatsiooni lühendamata pikkus) = +10 € .

Väljatulekuaja ja lõpuvestluse pikendamine 30 minutit = +10 €.

Ettemaksuga 5-9 seanssi -5%, 10-x seanssi -10%.

Soovitame!

 

Liigume keha mööda ülalt alla, vabastades allasurutut järjest sügavamalt kuni vabaneb vaagnas peituv energia. Seansid:

  1. Sissejuhatav üldseanss

  2. Pea ülaosa ja silmade pingevöötme seanss. Laubakortsudest ja silmapingetest vabanemine. Nägemine paraneb.

  3. Suu ja lõua pingevöötme seanss. Tagasihoidmisest vabanemine. Kurku kogunenud klombi väljutamine. Eneseväljendus muutub vabamaks.

  4. Kaela ja kurgu pingevöötme seanss. Kaelapingetest ja pitsitusest kurgus vabanemine. Väljendusjulgus. Hääl muutub sügavamaks.

  5. Rindkere pingevöötme seanss. Õlaliigese vabastamine. Oma südameruumi avastamine. Lihassidekoe vabamaks muutumine kogu kehas.

  6. Diafragma pingevöötme seanss. Rinnakorvi lõdvestamine. Diafragma süvamassaaž. Hingamine muutub sügavamaks.

  7. Kõhu pingevöötme seanss. Kõhupiirkond muutub kompleksivabamaks. Kõhumassaaž.

  8. Vaagna ja jalgade pingevöötme seanss. Kogu keha vabanemine. Värinad jalgades laienevad kogu kehase.

Seansse võib ka korrata ja kombineerida. Kõige soovitatavam on täiskuur (5-8 kohtumist). 8 kohtumisega kuuri puhul tehakse kõik seansid läbi omaette kohtumisel. 5-7 kohtumisega kuuril on mõned seansid 2-3 kaupa kokku pandult, nt suu ja kael, diafragma ja kõht jne.

Valides vaid ühe seansi, võib see olla vaid sissejuhatav seanss. Valides rohkem seansse, peaks esimene alati olema sissejuhatav seanss. Vaagnaseanssi ei saa kunagi valida, kui sellele eelneb vaid 1-2 seanssi. 

Loe selles teraapias käinute ja kuuri läbinute saadetud tagasisidet.

Juugakoja hingamisterapeut Reet Karro on sertifitseeritud Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise terapeut aastast 2018 (Body Awareness Institute)

Vaata tunnistust: