Meie juuni rühmahingamine toimub Tartus, Juugakojas 21. juunil, eeldusel, et on registreerijaid.
Eesmärgid:
tunda end hästi;
õppida paremini toetust vastu võtma;
avastada oma senitundmatuid külgi;
luua autentset iseennast;
õppida oma hingamist jälgima ja eesmärgipäraselt muutma;
Töötoa idee autor, kokkupanija ja hingamistoetaja on Maarireet, Algallika protsessi ja hingamistöö ning biodünaamilise hingamise ja traumavabastuse (BBTRS) terapeut ning kutseta täiskasvanukoolitaja.
Alustame oma protsessi jagamisega.Järgneb liigutamine ja ekstaatiline tants. Selle helitaust koosneb mitmest palast, mõni neist rahulikum, mõni kirglikum. Igaüks kuulab oma keha ja teeb kaasa nii palju kui keha lubab. Püüame liikuda võimalikult erinevalt.
Kohtumise tähtis osa on täispikk hingamisseanss, mis koosneb aktiivsest hingamisest koos emotsioonide väljaelamisega ja lõpulõdvestusest, millele järgneb närvisüsteemi täielik restart.
Töötoa hind 18 € .
Maksta saab panka: Swedbank EE752200221066957510, viitenumber 202219, seletus “töötuba” ja kuupäev, või sularahas kohapeal.
Töötuppa võiks kaasa võtta lina, salli või rätiku, soojad sokid ja veepudeli. PVC alusmatid ja pleedid on meil olemas, isiklik varustus tagaks veel mõnusama olemise.
